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教學記錄

包含無極、築基功、引落術、連環術、串子術、平行術、王蘭亭64式太極拳等內容。

○、無極(靜中觸動動猶靜)
  1. 2011/01/04 第四季第1堂課(以靜制動)
  2. 2014/05/04 以靜制動
一、築基功(太極拳基本觀念)
  1. 定樁法  2011/03/28 第四季第11堂課(腰隙)
  2. 主動和被動技術 2010/12/07 第三季第9堂課(蛇雀和走黏)
二、引落術
1. 龍形下壓肘式、三式一線
  1. 2011/01/11 第四季第2堂課(龍形下壓肘式)
  2. 2011/01/18 第四季第3堂課(平行疊臂)
  3. 2012/02/21 龍形下壓肘式
  4. 2012/02/28 三式一線
  5. 2012/03/13 三式一線定樁和槍形推手
  6. 2012/03/20 陰陽交變和和定槍法
三、連環術
1. 連環

  1. 2011/01/25 第四季第 4堂課(連環術概論)
  2. 2011/02/15 第四季第 5堂課(斜角旋轉形掌法)
  3. 2011/02/22 第四季第 6堂課(半環)
  4. 2011/03/08 第四季第 8堂課(推掌組合掌和內勁養成)
  5. 2011/03/15 第四季第 9堂課(罡氣初體驗)
  6. 2011/03/22 第四季第10堂課(抽絲法)
  7. 2011/04/12 第五季第 1堂課(托掌組合掌)
  8. 2011/04/19 第五季第 2堂課(定指托掌組掌)
  9. 2011/04/26 第五季第 3堂課(定指發勁和托掌)
  10. 2011/05/03 主動被動技術(托掌)
四、串子術
1. 串子
2. 金剪指
3. 戳砸拳
  1. 2011/03/01 第四季第7堂課(演武準備)
4. 串子術鷹翻
  1. 2014/05/18 出拳(藏刀、鷹翻)
  2. 2014/07/20 串子術鷹翻
  3. 2014/08/10 上課進度(串子術鷹翻、腿步法、通臂)
  4. 2014/08/17 上課進度(串子術鷹翻、腿步法、鬆身)

五、平行術
  1. 2015/2/8 上課進度(平行術、上搭手掤)
  2. 2015/03/01 上課進度(平行術、上搭手掤、築基功)
六、王蘭亭64式太極拳
  1. 2011/02/18 王蘭亭太極拳第 1堂課
  2. 2011/02/25 王蘭亭太極拳第 2堂課
  3. 2011/03/04 王蘭亭太極拳第 3堂課
  4. 2011/03/11 王蘭亭太極拳第 4堂課
  5. 2011/03/18 王蘭亭太極拳第 5堂課
  6. 2011/03/25 王蘭亭太極拳第 6堂課
  7. 2011/04/01 王蘭亭太極拳第 7堂課
  8. 2011/04/08 王蘭亭太極拳第 8堂課
  9. 2011/04/15 王蘭亭太極拳第 9堂課
  10. 2011/04/22 王蘭亭太極拳第10堂課
  11. 2011/04/29 王蘭亭太極拳第11堂課