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2016年6月30日 星期四

內家三拳和腿步法

練拳時,無意間發現,同一個掌法,配合不同的步法,看起來就像是不同的拳路。

使用墊步,直來直往如形意;使用連技步,繞環中前進如太極。使用扣擺步;不斷走轉繞圈如八卦。

先將連環練入體,再將連環沉腳底

最近對於連環術的認識,很清楚地練出了這句話。過去的連環術,我感覺還只停留在第一句,將連環練到身體裡。

直到最近更鬆透之後,能夠手指一旋就連動到湧泉穴,才能精確地掌握,將連環沉入腳底的
體感。

平行疊臂

平行疊臂,也就是平行術,是門內的重要技術,也是萬法歸宗的心法。

但完整的認識平行疊臂,要回到當初的「用技八律」。當年教用技八律,是放到「引落術」的「反身大纏」課程。但現在回頭來看,這個用技八律,適用於平行術,當然也可以用在「串子」、「連環」等技術。

2016年6月21日 星期二

中醫和太極2

進入中醫實習後,每天的生活就是跟診、會診,還有整理病歷、讀書。很幸運跟到好老師,手把手的教學,靜下心來,用心體會望聞問切的每一個環節,每天的覺知能力,都在一點一滴的提升。

平日練拳,是知己功夫。但看診的時候,就完全是知人功夫。和練太極拳的心法一致,沒有任何預設立場,心如明鏡止水般,完全捨己從人,才能看得更清楚。

2016年6月9日 星期四

中醫和太極

值得閱讀的中醫網站,很多想法都和我太極拳的學習心得相通。以下是常見的中醫迷思,如果想通了,很多太極拳的學習盲點(誤區),可以一併突破。