太極揉掌

作者：彭啟豪

昨天是第十堂課，完成第一季的訓練。這季主要的內容，包含十三勢：採、挒、肘、靠、掤、捋、擠、按、進、退、顧、盼、定。學習四隅手法、四正身法、五行腿步法，各種基本功。再從這些基本體勢的組合，形成太極拳的各種招式。這裡做個總結：