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2018年12月13日 星期四

太極揉掌

作者:彭啟豪




昨天是第十堂課,完成第一季的訓練。這季主要的內容,包含十三勢:採、挒、肘、靠、掤、捋、擠、按、進、退、顧、盼、定。學習四隅手法、四正身法、五行腿步法,各種基本功。再從這些基本體勢的組合,形成太極拳的各種招式。這裡做個總結: