睡眠障礙門診心得

作者：彭啟豪 中醫師

前言

這個月的精神科門診，包含睡眠障礙、身心科、煙酒藥癮等。也有從旁見習，了解心理師如何評估個案。

在睡眠障礙門診裡，主要學習醫師如何衛教，協助病人恢復正常睡眠，並應病情需要，使用或逐步戒除安眠藥。

Stay the course 堅持不懈

讀者：彭啟豪 中醫師

前言

去年初上了綠角的課程，就成為低成本被動化指數型基金投資者。同樣身為醫師，我們必須專心工作，沒有時間看盤。選股和擇時進出的主動型投資方法，並不適合我們。

過去的求學生涯，竟然沒有一堂課程，教導我們如何做財務規劃？如何做資產配置？也是上課之後，才開啟財經知識的鑰匙。

而提倡這種投資方法的始祖，就是先鋒(Vanguard)企業的創辦人，約翰.柏格。

眉毛看個性，眼神看心性

作者：彭啟豪 中醫師

前言

不論是在西醫或中醫跟診，其實最好練習的就是望診。

西醫因為分科較細，望診可用於辨病。尤其每個醫師學有專精，一個診跟下來，同類型的病人看多了，心中自然有數。

現代AI診病快速發展，未來的望診辨病，會在影像大數據的分析下實現。

退步原來是向前

作者：彭啟豪 中醫師

定指移身

過年前最後一次上課，把推、托、帶、領等環技教完。四組掌的前置手，都是一個戳或砸型後徹的動作，重心移回後腳。這其實是太極拳，非常重要的定指移身技術。

定指移身、撐船移舟、定槍法、小纏法、二起手...，其實都是經由一個滾鑽伸手的動作，將重心移回後腳，在過程中平疊，取得空間後反黏。

2019 宗長慶生心得分享

作者：彭啟豪 中醫師

前言

2019年底，很高興又能和宗長慶生，和師兄們聚會。感謝老師今日精彩的指導和分享，每年都有新的體會。也感謝師母，用心地準備今日的餐點、茶點。以下，簡單整理今日的心得，和大家分享。