讀者:彭啟豪 醫師
最近讀了這本書,整理貝佐斯對股東的24封信。裡面有些想法,覺得很有趣,簡單記錄讀後心得:
1. Work-life harmony(工作與生活和諧):
貝佐斯常被人問到,要如何在工作與生活中取得平衡(Balance)。他提到,其實他比較喜歡和諧的概念。一般人,可能都想從中取得平衡點,覺得需要取捨。在他的角度,他認為這兩種都能帶給他熱情與動力,相輔相乘。
所以,還是要找到能讓自己發揮熱情的工作,與生活的樂趣互相調和。讓自己在工作和生活中,都能成為充滿熱情的人。
讀者:彭啟豪 醫師
最近讀了這本書,整理貝佐斯對股東的24封信。裡面有些想法,覺得很有趣,簡單記錄讀後心得:
1. Work-life harmony(工作與生活和諧):
貝佐斯常被人問到,要如何在工作與生活中取得平衡(Balance)。他提到,其實他比較喜歡和諧的概念。一般人,可能都想從中取得平衡點,覺得需要取捨。在他的角度,他認為這兩種都能帶給他熱情與動力,相輔相乘。
所以,還是要找到能讓自己發揮熱情的工作,與生活的樂趣互相調和。讓自己在工作和生活中,都能成為充滿熱情的人。
作者:彭啟豪、盧嬿竹 醫師
中醫藥搭配睡眠作息的調整,讓晚上睡眠品質變好,進而改善白日嗜睡喔。
現在的年輕學子,往往課業壓力大,睡眠不足。伴隨脈弦、舌紅少苔,所以用加味逍遙散合甘露飲見效,同時調經止頭痛。
排除一些睡眠障礙疾病,作息混亂、情緒、壓力都是影響睡眠的因子。祝福大家都能一夜好眠啦^^