一年一度的太極拳聚會到來，非常感謝宗長和師母的用心準備，讓我們品嚐好吃的紅酒燉牛肉，還有精心調製的火烤全餐。
也很開心能和眾師兄們聚會聊天，還有聽聽老師的爐邊分享。簡單整理金句和體會：
1. 對的再練：拳打千遍，其理自現是錯的。練錯的一千遍，只是長錯的功。應該是掌握正確的拳理，知道對的方法，然後再反覆練習。
2. 很認真是要找問題，不是每天練：自己不厲害，一定有原因。老師的「除錯」能力很強，如果是錯的，要立刻消除，絕不再犯。
3.最重要的都是細節：一個精良的儀器，可能少了一個螺絲釘就不能用的。如果發現小毛病，要越早處理越好，把漏洞修掉。
4. 局部練整體合：要注重整體技巧，局部的技巧，是在單一的功法練習。整體技術必須整合在才一起，才能成為物來順應之太極體。
5. 不要被套路限制住：套路所記錄下的動作，是某種特定型態的對應方式。最終目標，還是要能成為大鬆大柔，應物自然的太極體。 例如一個「脫身換影」的動作，看似一接手就跑到對方身後。其實是引落對方，使其旋轉而成為背勢，我們可以避正打斜入身到他的背面。每個招式，都有脫身換影的內涵在裡面。
6. 槍法忽快忽慢：其實是練槍時要有敵情觀念，偶而是要冷靜，描準好要出擊的點，再瞬殺之。如虎踞之勢，再虎撲之。如果只是追求漂亮，完全沒有動大腦在空練，則永遠不會進步。
以上是今年度的重點回顧。其實從老師準備的火烤器材，或是過去的錄音錄影設備，就可以知道老師做事情都能成就頂尖的差異。往往能找到最優良的方法，然後再不斷優化之。
老師比喻，如果有三種理論，他一定會找到一個最好的，或是證明這三者皆錯的，再找到更好的。且不死守前法，如果能遇到更正確的理論，則會將前一個理論捨去。 在不斷運用對比方法後，就能逐漸找到更好的理論或方法，可以去實行或運用。
我們一般人的大腦，往往可能這三種想法會並存，或覺得無關緊要。但事實上，有時候一點點小的錯誤觀念或漏洞，往往就是阻礙自己進步的點。
後來也發現，老師的很多觀念，也和「刻意練習」書中提到的練習方法，不謀而合。
最重要的不是花多長時間來學習或練習，而是在練習的每個時間點裡，都要能夠自我反饋、尋求優化、彌補漏洞而不斷精進。盲目的苦練，是不會長功的。
最後，再次感謝老師、師母辛勤的準備。每年的此時，都是感恩和心靈技術再次成長的時刻。記錄和分享之^^
歷年宗長慶生聚會記錄回顧：
2020/12/06 宗長慶生
2019/12/08 宗長慶生心得分享
2017/12/10 宗長慶生心得分享
2016/12/3 葉老師慶生心得分享
2016/10/10 國慶日訪葉老師
