宗岳門太極拳講堂--什麼是斜角拳？

宗岳門太極拳的特色，就是根據王宗岳太極拳十三勢，定出太極拳的方位。讓我們的身手步，都如同佈陣一般，在一定的軌跡之上。這是最基礎也是最重要的定位，所有的出拳和收拳，都不能偏離一分，才能發揮最大的效益。

「宗岳門太極拳講堂--什麼是塌腰？」

「塌腰」是宗岳門太極拳的一種身法，常用於摔技來使用。這個技術是放在「反身大纏」的功法裡的「龍形」和「虎坐」上面。當我們用龍形卸甲摔，或是虎形摔，都會結合塌腰的技術來使用。所謂命意源頭在腰隙，腰胯的變化，在太極拳裡是很重要而細緻的運用，只有用心學習，才能將技術練到身體裡。

宗岳門太極拳講堂--太極拳和孫子兵法

「宗岳門太極拳講堂」。對於太極拳的重要觀念和心法，將會由錄音和文字檔的方式，和大家分享，讓大家更了解宗岳門太極拳。未來將會持續推出太極拳基本觀念等系列講課內容。

參考文章：2015/03/06 太極拳和孫子兵法

卸甲摔3種變化

卸甲摔三種變化。當對方從背後纏頸，如果正常左右手卸甲摔無法使用，可以轉成用下壓肘式繞出，再加以纏摔。
未來會持續發表，太極拳用技解說影片，歡迎加入分享和討論。

2015/03/15 上課進度

一、築基功(13:00~14:00)

1. 定樁法(渾圓樁、肘樁、五弓大展、雙抱掌)，參考「表一.定樁法15要訣」。放鬆時為渾圓樁，入方隅角成肘樁，捲落前伸五弓展，雙下壓肘為抱掌。
2. 移身法
   
   

   
   

   馬步移身法	尾閭導勁法	地面導勁法
   	左右踩球法	如履薄冰法
   弓步移身法	起踵、頂膝、落胯、圓襠

   
   
3. 揉掌(方圓交變)

2015/03/06 太極拳和孫子兵法

本週上課內容，提到重要的練拳心法，「靜中觸動動猶靜」。這個觀念和孫子兵法，軍形和兵勢篇所提到的「形若決積水於千仞之谿」、「勢如轉圓石於千仞之山」，兩者其實是可以互通的。