「宗岳門太極拳講堂--什麼是塌腰？」

「塌腰」是宗岳門太極拳的一種身法，常用於摔技來使用。這個技術是放在「反身大纏」的功法裡的「龍形」和「虎坐」上面。當我們用龍形卸甲摔，或是虎形摔，都會結合塌腰的技術來使用。所謂命意源頭在腰隙，腰胯的變化，在太極拳裡是很重要而細緻的運用，只有用心學習，才能將技術練到身體裡。