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2015年3月28日 星期六

「宗岳門太極拳講堂--什麼是塌腰?」



「塌腰」是宗岳門太極拳的一種身法,常用於摔技來使用。這個技術是放在「反身大纏」的功法裡的「龍形」和「虎坐」上面。當我們用龍形卸甲摔,或是虎形摔,都會結合塌腰的技術來使用。所謂命意源頭在腰隙,腰胯的變化,在太極拳裡是很重要而細緻的運用,只有用心學習,才能將技術練到身體裡。