WFU

2015年2月28日 星期六

2015/03/01 上課進度

一、總論(經、技、訣)
附圖一.宗岳門太極拳架構
附圖二.打手歌和核心四術

二、平行術
  1. 明勝敗(走、平疊、黏)。
  2. 兩槍平疊,無法橫向施力。
  3. 勝中求勝,勝兵先勝而後求戰。形若決積水於千仞之溪,勢若轉圓石於千仞之山。
  4. 直肘平行、旋肘平行。
  5. 應敵的四種態度:對敵的時候,第一種取平行疊臂,流開後攻擊的稱為「流法」。第二種是接手的瞬間,黏住後開門攻擊,也是老師最愛用的手法。第三種,則是對方手法很亂,直接出戳砸拳「破形」或「破敵」。第四種,則是對方的拳出得不好,我們直接受打「換」重拳。
三、上搭手掤(彈、扣、穿、彈)
  1. 定槍法(身體走弧):缺點就是身體必須移身非常多,黏角容易開太大。
  2. 串子術:指領向前隅、 肘走弧圈、指肘逆旋互擰,就可以在「不需要移身」的狀態下,取得平行疊臂,避開對方的攻擊肘線。
四、築基功、核心內功、王蘭亭64式太極拳

定樁法:雙抱掌

築基功
引落術
連環術
串子術
平行術
王蘭亭64式太極拳
擰翻走轉
起手第一個動作

小纏一起手
(定指移身)
一剪指
直肘平行
(導勁法)
下雲手
上搭手掤
揉掌
小纏二起手
(斜上拆點)
肘弧圈
旋肘平行
再按
方圓交變
雲手
附圖一.宗岳門太極拳架構










附圖二.打手歌和核心四術


2015年2月25日 星期三

核心四術和太極拳打手歌


王宗岳的太極拳打手歌,可以對應到我們的核心四術。

太極拳架構


2015年2月18日 星期三

練拳心得更新

新增舊站練拳心得文章,共30篇,並依照:
無極、築基功、串子術、罡氣術、技術整理、綜合用技、王蘭亭64式太極拳、心得分享、生活體悟,等九大內容編排:

網站連結:練拳心得整理

2015年2月17日 星期二

教學記錄更新

新增舊站教學記錄文章,共56篇,並依照:
無極、築基功、引落術、連環術、串子術、平行術、王蘭亭64式太極拳等七大內容,重新整理,讓大家更了解我們的教學架構和內容。

網站連結:教學記錄整理


2015年2月11日 星期三

2015/2/11 正氣道館2015年度招生訊息

經過多年努力,館內終於培訓出第二代教練,決定於2015年度開始招募新生。

期待有心想學習太極拳完整核心功法王蘭亭太極拳六十四式套路,並且想了解太極拳如何運用於「長拳、開門、短打、摔打拿踢」技術的學員,來到我們的館內學習。

我們有專業的教練和團隊,幫助您學習、晉升段級、不斷成長。讓您在正確而有效的學習下,通往太極拳階級神明之路。

以下是招生訊息

2015年2月8日 星期日

2015/2/8 上課進度



一、太極拳核心枝術整理
無極、太極、兩儀、三才、四象、五行、六合、七纏、八卦、九法(經、技、訣)

二、平行術

次序
拳理
用技、對練、功法
1
平行疊臂

2
化形非化力,化方位非化內勁
(
懂勁而非聽勁)

3
先之先,勝兵先勝而後求戰,勝中求勝

4
定槍法
定指移身
(即引即纏-->一觸即纏-->未觸先纏)

2015年2月2日 星期一

宗岳門太極拳正氣道館影片



歷年影片整理

太極拳學習藍圖






包含核心四術「引落術、連環術、串子術、罡氣術」的精神。

以無極、太極、兩儀、三才、四象、五行、六合、七纏、八卦、九法,方便記憶和統整宗岳門太極拳龐大的體系。

未來的技術說明,將以此為學習藍圖。

2015年2月1日 星期日

2015/2/1 更新和同步化

今日大更新:
1. 加入「連絡我們」頁面
2. 更新「行事曆」頁面
3. 成立 Facebook 粉絲專頁,並設定同步化
4. 連結舊址 www.refinelife.comwww.ztaiji.com

近日將統整宗岳門太極拳「核心枝術」最新版