2015/03/01 上課進度

一、總論(經、技、訣)

附圖一.宗岳門太極拳架構

附圖二.打手歌和核心四術

二、平行術

1. 明勝敗(走、平疊、黏)。
2. 兩槍平疊，無法橫向施力。
3. 勝中求勝，勝兵先勝而後求戰。形若決積水於千仞之溪，勢若轉圓石於千仞之山。
4. 直肘平行、旋肘平行。
5. 應敵的四種態度：對敵的時候，第一種取平行疊臂，流開後攻擊的稱為「流法」。第二種是接手的瞬間，黏住後開門攻擊，也是老師最愛用的手法。第三種，則是對方手法很亂，直接出戳砸拳「破形」或「破敵」。第四種，則是對方的拳出得不好，我們直接受打「換」重拳。

三、上搭手掤(彈、扣、穿、彈)

1. 定槍法(身體走弧)：缺點就是身體必須移身非常多，黏角容易開太大。
2. 串子術：指領向前隅、 肘走弧圈、指肘逆旋互擰，就可以在「不需要移身」的狀態下，取得平行疊臂，避開對方的攻擊肘線。

四、築基功、核心內功、王蘭亭64式太極拳

定樁法：雙抱掌

築基功	引落術	連環術	串子術	平行術	王蘭亭64式太極拳
擰翻走轉	起手第一個動作	小纏一起手 (定指移身)	一剪指	直肘平行	化
伸(導勁法)					下雲手
					上搭手掤
揉掌		小纏二起手 (斜上拆點)	肘弧圈	旋肘平行	再按
方圓交變					雲手

附圖一.宗岳門太極拳架構

附圖二.打手歌和核心四術

核心四術和太極拳打手歌

王宗岳的太極拳打手歌，可以對應到我們的核心四術。

太極拳架構

練拳心得更新

新增舊站練拳心得文章，共30篇，並依照：
無極、築基功、串子術、罡氣術、技術整理、綜合用技、王蘭亭64式太極拳、心得分享、生活體悟，等九大內容編排：

網站連結：練拳心得整理

教學記錄更新

新增舊站教學記錄文章，共56篇，並依照：
無極、築基功、引落術、連環術、串子術、平行術、王蘭亭64式太極拳等七大內容，重新整理，讓大家更了解我們的教學架構和內容。

網站連結：教學記錄整理

2015/2/11 正氣道館2015年度招生訊息

經過多年努力，館內終於培訓出第二代教練，決定於2015年度開始招募新生。

期待有心想學習太極拳完整核心功法，王蘭亭太極拳六十四式套路，並且想了解太極拳如何運用於「長拳、開門、短打、摔打拿踢」技術的學員，來到我們的館內學習。

我們有專業的教練和團隊，幫助您學習、晉升段級、不斷成長。讓您在正確而有效的學習下，通往太極拳階級神明之路。

以下是招生訊息：

2015/2/8 上課進度

一、太極拳核心枝術整理

無極、太極、兩儀、三才、四象、五行、六合、七纏、八卦、九法(經、技、訣)

二、平行術

次序	拳理	用技、對練、功法
1	平行疊臂
2	化形非化力，化方位非化內勁 (懂勁而非聽勁)
3	先之先，勝兵先勝而後求戰，勝中求勝
4	定槍法	定指移身 (即引即纏-->一觸即纏-->未觸先纏)

宗岳門太極拳正氣道館影片

歷年影片整理

太極拳學習藍圖

包含核心四術「引落術、連環術、串子術、罡氣術」的精神。

以無極、太極、兩儀、三才、四象、五行、六合、七纏、八卦、九法，方便記憶和統整宗岳門太極拳龐大的體系。

未來的技術說明，將以此為學習藍圖。

2015/2/1 更新和同步化

今日大更新：
1. 加入「連絡我們」頁面
2. 更新「行事曆」頁面
3. 成立 Facebook 粉絲專頁，並設定同步化
4. 連結舊址 www.refinelife.com 到 www.ztaiji.com

近日將統整宗岳門太極拳「核心枝術」最新版