宗岳門王蘭亭太極拳
64式套路名稱
|
|
01.太極起式
02.攬雀尾
03.左掤
04.右掤
05.捋
06.擠
07.按再按
08.下雲手
09.單鞭
10.提手上勢
11.懷中抱月
12.白鶴亮翅
13.左右左摟膝拗步
14.進步搬攔捶
15.如封似閉再按
16.海底撈月
17.十字手
18.抱虎歸山
19.上搭手掤
20.捋
21.擠
22.按再按
23.下雲手
24.斜單鞭
25.肘底看捶
26.左右金雞獨立
27.左右左倒攆猴
28.斜飛式
29.攬雀尾
30.左掤
31.右掤
32.捋
|
33.擠
34.按再按
35.下雲手
36.單鞭
37.雲手
38.單鞭
39.高探馬
40.海底針
41.扇通臂
42.撇身捶
43.進步指襠捶
44.手揮琵琶
45.右左打虎
46.白蛇吐信
47.雙峰貫耳
48.手揮琵琶
49.左右左野馬分鬃
50.手揮琵琶
51.單鞭下勢
52.金雞獨立
53.退步右打虎
54.玉女穿梭
55.左蹬腳
56.右蹬腳
57.轉身蹬腳
58.上步七星
59.退步跨虎
60.轉身擺蓮
61.彎弓射虎
62.進步搬攔捶
63.如封似閉再按
64.合太極
|
二、核心四術(引落術、連環術、串子術、罡氣術)
王蘭亭太極拳有「引落術、連環術、串子術、罡氣術」等「四大核心內功」，我們簡稱為「核心四術」。
「引落術」是敗中求勝的走化，它預設其他高手有強大的力量，我們的力量完全無法對抗，只能夠完全無力走化，因此我們必須具備在不同角度之下，都能夠完全不用力也不對抗對方力量而走化的能力，於是王蘭亭太極拳有了「引落術」這種技術。
「連環術」是一種八卦五行的方位技術，它告訴我們，所有武術技法的「手、身、步」，必須以合於八卦五行的方位運行，才能正確圓融地攻守，並且才能發揮強大的力量，否則就會在某些角度上崩潰，於是王蘭亭太極拳有了「連環術」這種技術。
「串子術」是一種勝中求勝的攻擊，它不在乎對方是否有力量，而以「戳、砸」兩槍貫串，以拆點技術，形成不斷的沾粘攻擊，絲毫不向對方退讓，於是王蘭亭太極拳有了「串子術」這種技術。
「罡氣術」是操控身手步結構的最強力量，使它集中在對敵的攻守上，讓「引落術、連環術、串子術」內部都潛藏著強大的「罡氣」，「罡氣」的是否形成，也是「引落術、連環術、串子術」是否正確的驗證，於是王蘭亭太極拳有了「罡氣術」這種技術。
簡單的說，「引落術」是對手的力量有可能大到你根本不能加以對抗，所以你必須具備像面對無敵海潚大浪只能遠離一般，容忍對方攻到盡頭而以無力技術走化的能力。 「串子術」則正好相反，他不管對方的力量有多大，總是要能夠像衝浪板一樣，乘著浪頭而行。「連環術」是保證「引落術」和「串子術」不會搞錯方向的技術。 「罡氣術」是證明你確實有能力執行「引落術」和「串子術」的技術。
「引落術」是徹底的走化，「串子術」是強烈的攻擊，「連環術」是走粘方位的精校，「罡氣術」是能力的證明。王蘭亭太極拳就是以這四大核心技術作為核心功法，來保證自己的太極拳技術，能深化能強打，能極柔軟而後極堅剛，不會形成疏漏或偏差。
