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2007年3月17日 星期六

2007/03/17 打破太極拳的迷思

聽到「太極拳」這三個字,對大部分人的印象來說,不外乎是養生拳,或是近乎神化的氣功等。這並不意外,我還記得小學的時候,對這種染上一絲神祕色彩的武術,也是充滿著這種想法。高中時一個偶然的機會開始接觸後,主要的動機,是為了學會一種防身的武術。或許也是小時候玩武俠RPG的影響,總覺得練武就可以行俠仗義,有能力保護想保護的人吧 ^^

和大部分人一樣,我也是從一種拳架開始練起,就是一般外面常聽到的「三十七式」、「二十四式」、「四十二式」等。 慢慢地學會一套套拳架後,我也會開始懷疑,這些「鬆軟的招式」,難道真的有辦法防身嗎?沒錯,這種問題不只存在於沒有學過的人,對大部分學過的人,疑問反而更加存在著!

直到上大學後,拜了一位「明」師,得以窺視傳統內家武術風光,從前的疑惑才逐漸明朗化。深深覺得,對於一種曾經是極為優秀的技擊拳種,竟然落到彷彿老人們才去學,現代人為了養生才繼續存在的武術,感到惋惜和無奈。我開始思考,到底是什麼原因,讓太極拳或是其他的國術,給予大家這種刻板印象。而似乎遠不如「拳擊」、「摔角」、「跆拳道」、「空手道」、「柔道」、「合氣道」、「泰拳」,甚至是當今最可怕的「巴西柔術」,充滿強烈的技擊色彩。直到更深入的了解太極拳之後,我開始知道問題的源頭在哪裡。以下我分別提出大家常見的疑惑,並提出我個人的看法,希望有助於大家更能明白太極拳的真面貌。

1.     太極拳是氣功嗎?
太極拳是一種武術,而不是氣功!首先我們要分清楚武術和氣功的差別,練武就像是「跆拳道」、「合氣道」、「拳擊」等,學習各種應敵的戰技。武術追求的是一種操作「人體工學」的藝術,也就是如何運用技巧,在最省力的情況下,以小搏大。而氣功指的是一種運用「意念導引」,透過各種功法,慢慢讓身體磁場趨向均衡狀態,漸漸和宇宙能量達到「同頻共振」,使全身氣能通暢,然後達到養生的功效。簡單的原理大概是這樣,我沒有研究,所以也不是很清楚。

而大部分人,基本上根本分不出來太極拳和氣功有什麼差別,很多人還把太極拳當作氣功在練,以為練了太極拳就會發出什麼「神奇的氣」,把人家打倒在地上。但這完全都只是自己在「想像」,其實練過武的人都知道,所有違背「物理」的技術都是完全不存在的。這就是太極拳第一個常見的問題,造成這種情況有很多因素,以下會再深入探討。

2.     太極拳為何會變成養生「操」?
基本上這和第一點緊密相關,因為很多人都把太極拳當氣功在練,以為這樣就可以養生,久了就變成養生「操」。但這個問題其實還有歷史因素,也和太極拳的本質快流失和失傳有關。首先是歷史因素,一般所熟知的太極拳流派有所謂的「陳家」和「楊家」太極拳。「陳家」太極拳被認為是太極拳發展的源頭,源於河南的「陳家溝」,拳路走「剛柔並濟」。但真正將太極拳推廣於世界聞名的,卻是後來興起的「楊家」太極拳,拳路主要為鬆柔,也就是我們一般所看到的太極拳。

而這種鬆柔式的太極拳,其實是有技擊上的用途。但隨著槍火等兵器發明後,從前想發揚太極的師傅們,便把推廣重點轉向太極拳的身體保健功效上,希望有更多人來學。不過,後來戰技莫名的失傳,學太極拳的人愈來愈多,懂得真正內涵的人卻愈來愈少。武術技擊的本質逐漸消失,最後就只剩下養生的部分了。

3.     太極拳為什麼要鬆柔?
我剛才提到鬆柔式的太極拳,有技擊上的目的,這點或許是最多人無法「理解」的。一般人心目中的武術,就是追求「極大的破壞力」、「極快的速度」,這樣才可以把敵人打敗。然後,我們在電視上看到的武術,也都是傳達出這種模式,彷彿唯有像少林拳的剛猛,無堅不摧,唯快不破,才能把自己鍛練成最強的人。

而太極拳,完全是用另一個角度來思考武術的本質,反而假設自己是個「弱者」,全都是用「技巧」來應付敵人。因為知道自己的力量不如人,所以用更好的技巧去取代。因為知道自己速度不如人,所以也用更好的技巧來取代。這個技巧是什麼?就是「鬆柔」!

所謂的「鬆柔」,不僅是身體的柔軟鬆柔,因為就算像體操選手那樣柔軟,他們也不會懂武術,而是指「鬆柔的戰技」。要我用三言兩語講出這些技術很困難,但我可以簡單說明這個概念。基本上,就是對方一拳打過來,如果和對方用力頂抗的話,就是「力大勝力小」。但是學太極拳的人知道自己「力不如人」,就選擇用技巧「鬆柔」化掉,完全不給對方產生施力點後,再找機會反擊,就能「以柔克剛」。所以,就算對方有再強的力量,就好像用拳頭打水甚至是空氣一樣,最後反而變成無用武之地。這就是太極拳為何要鬆柔的原因之一。

4.     太極拳如何作戰?
明白太極拳的鬆柔,不是站在那給別人打好玩後,就可以稍微談一下少為人知的太極拳作戰模式。任何一種武術,一定有明確的技擊方式,例如「跆拳道」擅長使用腿法,「拳擊」使用「雙拳」,合氣道、摔角使用「擒拿和摔技」。但如果我們提到太極拳,幾乎沒有人知道是怎樣「打人」吧?一個武術的興衰,其實從這點就可以明顯看得出來。就算稍微有練過的人,可能知道太極拳有所謂的「推手」,以為把對方「推出丈餘」,就是太極拳高手。實際上,推手不過是一種訓練方式,如果只會「推人家」,根本算不上什麼了不起的技術,對方也不痛不癢的…XD

那麼真正的太極拳倒底是怎樣應敵的呢?剛才有提到「鬆柔的戰技」,所以是使用「鬆柔」來完成「摔打拿踢」等戰技。這也是太極拳厲害的地方,結合「摔跌、打擊、擒拿、踢擊」的綜合格鬥技。除此之外,一般武術以擊倒對方為目標,練太極拳的則以「制服」別人為目標。因此,太極拳很講究「貼身纏鬥」,這樣就可以「封鎖」住對方,讓對方的重拳和重踢無法有效發揮。然後常常會使用「鎖關節」的技術,破壞對手,或是讓對方放棄攻擊。這就是太極拳的原貌,不以單一技術應敵,而是運用全身所有可能的方式來制住敵人!

5.     太極拳最大的問題在哪?
努力的分析幾個大家常見的疑惑,最後還是要提一下這個問題。太極拳會形成今天的風貌,除了以上幾點,我覺得最重要的是在於「教學上的困境」!武術界有一個說法,「太極十年不出門」,也就是練太極拳,至少得花個十年琢磨,才可能略有小成,出去才有辦法應付外面的敵人。這是一件很可怕的事情,現代人哪來的那麼多時間練拳啊?而且,一個武術花十年還不見得練出個東西,那還不如不要練算了冏。

因此教學要好,我認為至少要有三點結合。第一是良好的老師,第二是這老師有好的教法,第三是學生要認真學。太極拳的傳承,最欠缺的就是第一和第二點。從前的確有很多厲害的老師傅,但他們不懂得把這些技術,整理成有效的學習模式,讓學生們能夠「青出於藍更勝於藍」。隨著時代的改變,這項技術自然就會走向沒落或變質化。

有關於第三點,我相信每個願意想學武術的人,一定都是有心想要成為高手。這裡告訴大家一個有趣的事實,很多人都以為學太極拳的是想要養生,我們門派曾經做過一次廣大的問卷調查,最後發現到,大概有八成以上學拳的人,都是想要成為武術高手。但因為沒有遇到好的老師指點,或是老師的教學方法學習效果不佳,慢慢地對太極拳的技擊能力失去信心,最後才認為只要能夠養生就好了!

但我知道我很幸運,有緣份和一位願意傾曩相授的好老師學習。在短短的一年半載,我自己也達到從前不曾想像過的境界。我終於明白到,「入門引路需口授」,古人智慧的結晶,實在是我們一輩子也想像不到的事物。我也知道,「站在巨人的肩膀上,我才能看得更遠的道理」。我很願意將我所學的一切和喜好者們分享,人生是否富有完全是看自己能為別人付出多少。看到近日的醫學女學生受辱的新聞,讓我深深的感嘆。真希望人人都能學會像這樣,不受身材、年齡、性別限制,又能開發人體本能的好武術。不但能保護自己,還能保護周遭的人,更不用怕這種拳會落入壞人之手。畢竟,要完全以「弱者」的角度來練習這個武術,才會有成功的機會。學完的同時,也完全放棄掉自己從前的執著了,因為拳理和人生的道理最後都是完全相同。

最後,我想做一個總結。每個人,知道自己的不足,就是智者;懂得面對自己的恐懼,就是勇者;只要能善於發揮自己的能力去處理困難,就是結合智與勇的武者,這就是我對武術的態度。學拳對我來說從來就不只是學拳,而是學會面對生命的觀點。我們總是對未知的事物感到迷惑、害怕、甚至排斥。但任何事物只要願意多花點時間去了解,一定會發現和自己當初的想像不同的 ^^

P.S. 這一篇,是分享給所有對太極拳好奇的朋友們,大家如果還有任何疑問,我都很樂意回答喔 ^^
中國武術界紛紛擾擾,總是喜歡扯自己人後腿。卻不知道外國武術勢力的擴大,早就取代從前那種教學方式。因為,一個武術的興盛,絕對不是追求「個人之強」或是「各流派之強」。如同企業的經營模式般,追求的是良好的「管理」和「組織」