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2019年12月8日 星期日

2019 宗長慶生心得分享

作者:彭啟豪 中醫師





前言


2019年底,很高興又能和宗長慶生,和師兄們聚會。感謝老師今日精彩的指導和分享,每年都有新的體會。也感謝師母,用心地準備今日的餐點、茶點。以下,簡單整理今日的心得,和大家分享。

2019年12月3日 星期二

太極養生功--太極八要

作者:彭啟豪 中醫師




前言


在桃分中醫病房,和護理長一起推廣太極養生功,也已經有半年的時間。

對於癌因性疲憊的患者,如果能修習養生功法,可以讓身體氣血通暢,恢復體力。也有看護一起加入練習,回饋說身體或手腳的痠痛,也得到改善。

我們的太極養生功,源自於太極拳的核心功法。只要操作正確,符合太極拳的道理,就能讓全身徹底放鬆。

今天,剛好來了一位助教,未來可以協助教學。我把幾個核心重點,再整理了一下。也和大家分享: