WFU

2015年5月25日 星期一

2015/5/23 課後重點整理

本週加入大型地墊之後,可以在安全的環境之下,增加訓練的強度和質量。上週以槍入拳,本週以拳入槍,達到兵拳合一的學習目標。

2015年5月22日 星期五

宗岳門太極拳--捲落出刀法



捲落法和太極拳的起式,有密切的關係。在宗岳門太極拳的訓練裡,會使用出刀的方式,來加以訓練。因為,出刀的捲落方式,即是出拳的方法。懂得出好每一刀,就是為將來出拳和纏法來做準備。

初談兵拳合一



中國武術的思維和特色,在於兵拳合一。真正能以弱擊強,以寡擊眾,超越個人限制者,在於兵器不在於拳。光靠赤手空拳,想要一個打十個???那是拍電影....

2015年5月13日 星期三

宗岳門太極拳--指領梢牽



太極拳或內家槍法最重要的基礎,和最高深的技術,都來自於「指領梢牽」。運用指尖螺旋性的轉動,帶出挒的罡氣,進而帶動全身的運行。

所以,由師父領進門教導正確的指領技術後,絕對不能停留在
觀念上的滿足。而是要勤練指法,拳不離手,才能水到渠成。

參考文章:太極拳的「指領」為什麼這麼重要

宗岳門太極拳 --餵發勁練習



練習正面發勁,和側面發勁,如果發勁出現斷點的話,會直接被反制纏摔。經由餵發勁的練習,體會如何將自身的內勁運用出來。

2015年5月1日 星期五

宗岳門太極拳沾衣跌




太極拳的摔法,稱為沾衣跌,意思是從摔的開始到結束,都是盡量貼在自己的衣服上,訓練控勁而不是追求拋摔。又以人的十八大關節來進行摔跌,古稱沾衣十八跌。分享給大家~~

謝謝餵勁者:葉師兄