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2005年8月11日 星期四

接地氣--讀書心得

引言

看完這本有趣的書,簡單說就是,赤腳走在地上有益身心健康。國外已經形成這個專有名詞:earthing(grounding),用這關鍵字搜尋,可以得到更多相關資料。書中也引用了很多現代研究的資料,做為佐證。

youtube 上,可以看到有人分享什麼是 earthing 的趣味短片:




對於古人,赤腳走在土地上是很常見的事情。但隨著現代人都穿著絕原體的鞋子,住的房子愈住愈高,我們和地球這個母體,彷彿就斷絕了連結。

但是如果有過赤腳走在沙灘上,或是走在泥土上的經驗,身心自然會有莫名的愉悅感。


中醫觀點

中醫是否也有「接地氣」的概念呢?


查到的資料,都是引用明代養生中醫劉純,他在<<短命條辨>>裡提到的:「病家不接地氣,故陰陽不通。是之陽氣自行消長,而癥候隨之消長。囑病家每日赤足走路,半時辰即可。」或是:「人之陽氣必與地之陰氣接通。不然易遭雷劈,亦發怪病。」


這兩句話很有趣,一方面認為躺在家裡生病的人,應該赤足走路幫助復原。一方面也觀察到,不常赤腳走路,較容易被雷劈...XD  此外,劉純在<<短命條辨>>裡,還有整理出養生十大要訣,可以參考。


現代研究

而這樣的經驗觀察,是否有現代臨床研究證實呢?





所以,我就到 Pubmed 上,輸入了「earthing」做為關鍵字,然後得到35 筆資料。

比較有趣的研究結果如以下這篇:


1. 接地氣對於發炎、免疫反應、傷口癒合、預防和治療慢性發炎和自體免疫疾病的影響(2015年3月發表)




主要的發現為接地氣之後,有助於傷口癒和。並
將研究結果所形成的假說畫成以下的圖:



身體受傷的時候,嗜中性白血球(Neutrophils)會被吸引到患處,分泌自由基來殺死病菌。而這些自由基如果沒有被清除掉,反而會傷害到周圍健康的細胞,或是影響傷口的癒合。長期下來,就形成慢性發炎的其中一種機轉。

接地氣的理論,認為可以經由赤腳,補充地面上所傳來的自由電子,就像是在補充抗氧化的物質,然後和自由基這種強氧化物中合,進而達到減緩慢性發炎的效果。


延伸思考

讀完這本書,讓我聯想到中醫的針灸治療。


根據過去的研究,我們知道穴位有個特性,相對人體其他部位為「低電阻」點。換句話說,穴位就是導電較好的位置。當穴位的電阻增高的時候,通常也和疾病的產生有關。




如果接地氣的理論成立,意即微量的電子可以由湧泉穴傳導到身體裡。而針灸的針,本身就是一個導體。治療者和病人之間,也有些許的電位差。那是否治療者,也是經由針灸的傳電,提供非常微量的電子,來達到調整身體功能或是治療的效果呢?


而且常常聽說針灸師,在行醫久之後,身體都會變得疲倦。是不是也和本身自由電子的缺乏有相關呢?


這些猜想應該都是可以再進一步探討的問題。但我認為如果接地氣的理論是正確的話,醫者更應該要時常「接地氣」,讓自己身體的能量,處在平衡健康的狀態。只有這樣,不僅能使自己常保健康,更應該能達到較好的療效。