感謝董組長的邀請，今天和林口藥師同仁，分享中醫保健功法。
除了分享中醫養生觀念，也教大家一些動作，舒緩平日辛苦的肩頸手臂。還有正確的呼吸法，讓全身放鬆。
會後討論和提問很熱烈，希望大家都有收穫啦^^
2021年4月20日 星期二
2021年4月19日 星期一
2021/4/19 (一) 自由時報健康版
作者：彭啟豪、盧嬿竹 醫師
中醫藥搭配睡眠作息的調整，讓晚上睡眠品質變好，進而改善白日嗜睡喔。
現在的年輕學子，往往課業壓力大，睡眠不足。伴隨脈弦、舌紅少苔，所以用加味逍遙散合甘露飲見效，同時調經止頭痛。
排除一些睡眠障礙疾病，作息混亂、情緒、壓力都是影響睡眠的因子。祝福大家都能一夜好眠啦^^
