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2021年4月19日 星期一

2021/4/19 (一) 自由時報健康版


作者:彭啟豪、盧嬿竹  醫師

中醫藥搭配睡眠作息的調整,讓晚上睡眠品質變好,進而改善白日嗜睡喔。

現在的年輕學子,往往課業壓力大,睡眠不足。伴隨脈弦、舌紅少苔,所以用加味逍遙散合甘露飲見效,同時調經止頭痛。

排除一些睡眠障礙疾病,作息混亂、情緒、壓力都是影響睡眠的因子。祝福大家都能一夜好眠啦^^

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