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一、太極拳核心枝術整理
無極、太極、兩儀、三才、四象、五行、六合、七纏、八卦、九法(經、技、訣)
二、平行術
次序
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拳理
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用技、對練、功法
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1
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平行疊臂
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2
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化形非化力，化方位非化內勁
(懂勁而非聽勁) |
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3
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先之先，勝兵先勝而後求戰，勝中求勝
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4
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定槍法
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定指移身
(即引即纏-->一觸即纏-->未觸先纏)
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三、上搭手掤
次序
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拳理
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用技、對練、功法
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1
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直肘平行
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2
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旋肘平行
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串子旋肘出掌
(揉掌、導勁)
1. 捲落拆點 2. 捲落發勁 3. 定槍預備 |
3
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引落術和平行術結合
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滾鑽入方
上翻肘式-->砸形平行術 下壓肘式-->戳形平行術
反身大纏-->反身平行術
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4
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大纏和小纏結合
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伸-->引-->落-->合-->出
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四、差之毫釐、謬之千里
次序
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拳理
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用技、對練、功法
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1
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東坡棋(勝< 0.1 cm)
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2
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定指移身、手指尖保持連續運動
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彈、扣、穿、探
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3
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身體靜、全指領、動指掌、不動腕、斂罡氣
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同時旋肘同時穿
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4
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肘一旋，內勁即流到掌根
(指領、揉掌、拆點、發勁、粘控)
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旋肘和發勁結合
瞬間走肘，瞬間導勁，瞬間用內勁粘控
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5
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肘在內，掌就能夠對外開出45度角而不敗形
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正面內壓肘戳拳
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6
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先之先、先動手指尖勝
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核心四術第一、二個動作
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參考宗長文章：
