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2016年6月9日 星期四

中醫和太極

值得閱讀的中醫網站,很多想法都和我太極拳的學習心得相通。以下是常見的中醫迷思,如果想通了,很多太極拳的學習盲點(誤區),可以一併突破。

1. 經驗-->技術-->理論:

很多人都說,中醫是經驗醫學。事實上,中醫在2000年前,就已將經驗提升到理論層次。再以理論來主導底下的技術和經驗。將中醫形容為經驗醫學,其實是對中醫的砭低。
太極拳,為什麼值得學習。因為,太極拳將傳統武術的經驗對打-->技術招式-->提升到太極拳理的層次。再以無極、太極、陰陽、八卦五行十三勢等理論,回頭來主導技術和經驗。

2. 體驗重於經驗:

很多人學習中醫,覺得經驗最重要,所以跟診時,將注意力都放在老師的常用經驗方。事實上,經驗只是知識的總結。手把手的體驗,將「體會和理論」連結,這才是最重要的事情。

很多人學習太極拳,都覺得實戰最重要,就一直練習對打、推手就對了。但在門內太極拳的學習,體感和太極拳論的理解放在第一位,招式和套路等技術層次放第二,各種對打則是放在第三層次。

這也是宗長常常強調,「知難行易」的道理!學習太極拳,一定要徹底理解拳理!如果不能明白拳理,其他皆為末事,甚至又回到各種經驗層次。

務必要記得,「拳打千遍,其理自現」,這是錯的!先能明白太極拳理,才能以拳理煉自己,而不是我練太極拳。順序搞錯,一定練不好拳。

3. 中庸(太極)之道:

學習中醫,最重要是從陰陽的認識之後,把握太極中庸之道,使身體陰平陽秘。所謂的中庸,不是指中間點,而是明白兩個極端狀態(陰陽)下,找到最佳解。

學習太極拳,最重要也是從陰陽的認識之後,把握太極中庸之道。所謂「無過不及,隨曲就伸」。沒有純粹的走化,也沒有純粹的黏攻。一定是「陰不離陽,陽不離陰;黏即是走,走即是黏」。要將所有的技術,全都融合在一起,看不見陰,也不看見陽,才真正回到太極的狀態。

很好的中醫網站和演講,將我的太極拳和中醫思路,做了一次完整的連結和整合。分享給大家^^