最近對於連環術的認識，很清楚地練出了這句話。過去的連環術，我感覺還只停留在第一句，將連環練到身體裡。
直到最近更鬆透之後，能夠手指一旋就連動到湧泉穴，才能精確地掌握，將連環沉入腳底的
體感。
這個技術非常重要，也和我最近的三式一線、三體式、平行疊臂等體感，都整合在一起了。
這裡要特別注意，門內的技術名詞，以手上的技術描述為主。但每個最簡單的技術，都要像連環術一樣，先從手的連環開始，再以手的連環帶動帶身的連環，再以身的連環帶動出腰腿的連環。
最後如果能將這種連環的感覺，貫串到到腳底的時候，就代表練成了。
所以，武禹襄才說：「每一動，惟手先著力，隨即鬆開，猶須貫串；不外起承轉合。始有意動，既而勁動，轉接要一線串成。」
這句話非常重要，完全就是實際用技的描述，也是指領法的最好註解。每一個動作都是由手來主導的，一線貫串就是平行疊臂和三式一線的技術。但這個理解，不能只停留在手上，而要能連動到腳底。所以才說：「無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續處。」
所謂「其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指；由腳而腿而腰，總須完整一氣。」並非將內勁直接由腳底往上運送。而是在手指的帶領下，由腳而腿而腰，節節貫串地去「配合」手指。
練習指領法的人，最需要面對的挑戰，就是能否將指領帶動到腰腿。所以：「向前退後，乃得機得勢，有不得機得勢處，身便散亂，必至偏倚，其病必於腰腿求之」
病因在於手指，發病的位置在於腰腿，學習者一定要詳辨！不要輕忽啊。
手起、身隨、足追。先將連環練入體，再將連環沉腳底。這就是指領法最重要的心法啦，分享給大家^^
