WFU

2016年6月30日 星期四

先將連環練入體,再將連環沉腳底

最近對於連環術的認識,很清楚地練出了這句話。過去的連環術,我感覺還只停留在第一句,將連環練到身體裡。

直到最近更鬆透之後,能夠手指一旋就連動到湧泉穴,才能精確地掌握,將連環沉入腳底的
體感。

這個技術非常重要,也和我最近的三式一線、三體式、平行疊臂等體感,都整合在一起了。
這裡要特別注意,門內的技術名詞,以手上的技術描述為主。但每個最簡單的技術,都要像連環術一樣,先從手的連環開始,再以手的連環帶動帶身的連環,再以身的連環帶動出腰腿的連環。

最後如果能將這種連環的感覺,貫串到到腳底的時候,就代表練成了。

所以,武禹襄才說:「每一動,惟手先著力,隨即鬆開,猶須貫串;不外起承轉合。始有意動,既而勁動,轉接要一線串成。」

這句話非常重要,完全就是實際用技的描述,也是指領法的最好註解。每一個動作都是由手來主導的,一線貫串就是平行疊臂和三式一線的技術。但這個理解,不能只停留在手上,而要能連動到腳底。所以才說:「無使有缺陷處,無使有凹凸處,無使有斷續處。」

所謂「其根在腳,發於腿,主宰於腰,形於手指;由腳而腿而腰,總須完整一氣。」並非將內勁直接由腳底往上運送。而是在手指的帶領下,由腳而腿而腰,節節貫串地去「配合」手指。

練習指領法的人,最需要面對的挑戰,就是能否將指領帶動到腰腿。所以:「向前退後,乃得機得勢,有不得機得勢處,身便散亂,必至偏倚,其病必於腰腿求之」

病因在於手指,發病的位置在於腰腿,學習者一定要詳辨!不要輕忽啊。


手起、身隨、足追。先將連環練入體,再將連環沉腳底。這就是指領法最重要的心法啦,分享給大家^^