今天的上課重點，就是前兩周的龍形戳拳、虎形猴縮戳拳，最後延伸到戳拳型！戳拳型，扮演串子術「承先啟後」的樞紐。可以從戳拳型，演變出戳拳、戳肘、砸拳，等技術。
1. 戳拳：首先從上周的虎形戳拳開始介紹，一開始還是中指領向敵人，擰翻走轉移重心到後腳，出戳拳的同時，移重心到前腳。這就是基本出拳的重點。如果不出拳，則用二起手纏上對方。
2. 戳拳型：如果一直想出戳拳攻擊對方，可是卻被對方以「強力」、「貼身」、「往中軸」壓制的時候，肘會以「逆旋弧圈」，由外而內進入所謂的「下翻肘式」。此時，剛好和對方形成「三角形陷阱」，指掌進入落空點，肘進入中軸但不貼身，這樣的型稱為「戳拳型」。因此，戳拳型就是在受到強力壓制的時候，才會演變出來的形態，「不等於戳拳」。必須在和對方取得平疊之後，指掌旋成指向前隅，才能往前隅出「戳拳」。
3. 重點：和對方接手的時候，務必要以「側骨」接敵。形成「戳拳型」的過程中，也要保持極強的攻擊意念，側骨持續接敵。同時，沾點要維持在「正力線」上。形成「戳拳型」的時候，會蓄縮成最大的內勁。出現這個感覺之後，才能出拳攻擊。
4. 肘弧圈：肘弧圈的時候，要想像肘和腰隙間連著一條線，指催肘、肘催腰，兩者之間的相對距離感覺不變。因此，猴縮形成「三角形陷阱」的「戳拳型」，是肘弧圈「下翻肘式」逼出來的。接下來從「戳拳型」變成「戳肘」，可以催出「龍腰」。
5. 下壓肘式：「下壓肘式」進肘的路線，和「下翻肘式」剛好相反。前者「肘弧圈」由內而外，再領出帶掌回。後者「肘弧圈」由外而內，形成戳拳形。前者為「引落術」，完全引入中軸吞化對方，所以肘會貼身。後者為「串子術」，完全將對方的力量，擋在「正力線」、陣牆之外，肘不會貼身。前者只可以化勁，後者可以一邊走化一邊蓄勁。這種一邊走化一邊蓄勁的軌跡，就是「串子術」的核心精神，也是太極拳最重要的「走黏合一」軌跡！
6. 出拳韻律：最後，是出戳拳練習。今天加入「肘弧圈」和「戳拳型」的韻律，會讓戳拳更完整。以下是戳拳的基本韻律，身體要完全放鬆，像是流星捶，經由指領不斷鼓盪。此外，身法和步法要完全配合我們的戳拳，找到最佳的攻擊距離。太極拳是短打技術，距離短威力大，距離大威力盡失。多練習就會體會最佳攻擊距離。
一、指領找到攻擊點，定指移身
二、定指催動「肘弧圈」，推動身體移重心到後腳
三、肘進入中軸一瞬間形成「戳拳型」完成蓄勁
四、指打向前隅，指催肘帶動身體轉為龍腰，同時移重心到前腳，完成戳拳
五、擊中目標後，再定指移身，就可以反覆出拳，此為出拳韻律
P.S. 教學小心得
1. 下壓肘式吞化練習時，加入被刀刺，「如皮燃火」的「畏懼」心法，身體的韻律立刻調整成戰鬥模式。
2. 小纏實際運用的時候，以平疊為準，就可以開始攻擊。而不是像大纏以合到三角形為目標。因為大纏主要可以使用貼身摔的技術，所以才要以「三角形陷阱」為指導原則。
3. 平行疊臂：走黏轉換的契機，就是「平行疊臂」。出現平疊之前，亂攻擊是不對的。出現平疊之後，不攻擊也是不對的。我們必須仔細掌握走黏，無過不及，隨曲就伸，慎之慎之！
以上是本週的上課重點。簡單說，就是將我們的戳拳，加入「肘弧圈」、「戳拳型」，兩大串子術觀念。這樣就可以打出更鬆沉，更有威力，更快的戳拳。太極拳，其實只要學好戳、砸兩個母拳就好！其他所有的技術，都可以從戳砸演化出來，其中戳砸的連結關鍵，就是「串子術」！這就是串子術，列為本門最重要技術的原因。務必仔細體會，練習之。大家一起加油^^
