本 週正式進入連環術課程，今天則是「連環術概論」。連環術，原則上會分四個階段教學。第一個階段是大環「推托帶領」，第二個階段是組手「推托帶領」，第三個 階段是小環「推托帶領」，第四個階段則是小纏。連環術的基本架構，就是出拳和收拳，一定要在斜隅環上。但為了避免在過程中崩潰，所以要練習組手。大環訓練 完之後，可以練習小環的打擊技術。最後，再進入掌指的小纏，就是完整的連環術。
1. 平行術：核心四術的最終目標，就是為了學習在各種有效攻擊的角度下，取平行。所以學習連環術，自然也是要和對方取平行。平行疊臂之後，雙方如同太極圖的陰陽般，融合在一起。我們宗岳門的門徽，就是依據陰陽平行融合的拳理，所演化而成「動分，靜合」，的分合太極拳。
2. 槍 法：為了更明顯體會平行術的重要性，簡單用槍法來說明。太極拳的左掤、右掤，就是槍法的基本體勢。當對方槍尖指向我們身體的時候，雖然還沒刺過來，但我們 的形已敗。當雙槍平行的時候，則可以互擊對方。一越過平行之後，換我們的槍尖對敵，而對方的槍尖對不到我們的身體，就可以倒手回刺對方。
3. 定槍法(定指移身)： 兵器是手臂的延伸，因此槍尖就相當於是我們的指尖。我們所練習的各種定指移身的手法，換成將槍尖一點不動，搬動自己身體移身至適當的攻防距離，就是「定槍 法」。所以真正「御」刀劍或「御」槍的高手，並不是一直在揮動刀劍或槍，會覺得刀劍很重。而是身體完全順從兵器的特性、重心的流動，槍尖不斷對敵，以定槍 法的模式，搬動自己的身體，一邊避開對方的攻擊，一邊找到對方的縫隙刺擊。由於幾乎不需要移動、揮動兵器，而是讓兵器的重心懸吊於空中鼓盪攻擊，刀劍就會 變得很輕。這就好像初學騎馬的人，只想不斷控制馬的動態，就會覺得不聽使喚。但是熟悉馬性的人，就可以順著馬的動態，適時鞭策調整方向，就可以「駕輕就 熟」。
4. 推 托帶領掌法四等級：再複習一次，最原始的正面原始形掌法，是禁止使用的。俗謂的「掰掰掌」，肘靜止不動只動手，內勁會完全斷掉，屬於有力技術。第二等級的 正面揉掌形掌法，其實非常重要，最主要是加入由圓入方的「揉掌」。使用揉掌，才能將內勁傳到掌上，而不會斷勁。但這個技術稍微體會之後，就要昇級為第三等 級的避正打斜形掌法。例如我們的手在後隅，要出推掌的時候，因為推不動對方，就會順勢讓「採、挒、肘、靠」揉入斜角，身體就會配合轉身。第四等級的斜角旋 轉形掌法，則是在「靠入斜角」的時候，配合裡扣外擺步、外三合，進步脫身換影。
5. 揉 掌：如果說學習引落術，最重要的連接技術，應該是「鷹翻」。而學習連環術，最重要的連接技術，我認為就是「揉掌」。使用鷹翻的掌隨肘走、掌肘一線技術，就 是要和對方取平行，落空之後，倒手回擊。而揉掌的巧妙之處，除了能產生方圓交變的「輾磨剪動力」之外，也是可以更快和對方取平行。
6. 帶 掌接手：我們可以比較第一級和第二級的帶掌接手，如果只是覺得，平面中兩點最近距離是直線，就會使用沒有揉掌的方式帶掌接手，反而要花很久的時間。但太極 拳的連環術斜角拳，其實是立體空間，如同泡泡般的曲面，經由揉掌的帶動，更快能取得平行。此外，一定要指領，手揉掌愈多，身體所需走弧轉身的輻度愈少。所 以，練功的時候，才要想像指尖鑽入後隅的洞裡，肘隨掌走，結束時拉肘貼臉，習慣帶掌揉掌。
7. 推 掌脫身換影：帶掌的手法是練習進內門取平行疊臂，推掌的手法則是練習進外門取平行疊臂。由於推不動對方，就會讓採、挒、肘、靠，依序揉入斜角。靠入斜角的 時候，已經完全避開對方的攻擊線，右腳就可以順勢肘與膝合外擺步進步。右手踏枝、脫身換影之後，左腳再順勢裡扣步。過程中，最重要的就是要想像不斷「推向 前隅」，由於推不動對方，自然會用無力技術移動身、步。所以不僅結束的時候，要檢查會不會開肩。過程中餵勁者可以先以鬆柔餵勁，檢查沾點是不是可以維持相 同的黏度，確定沒有丟頂。再來可以增加攻擊力量，試圖將施技者打出去。如果過程中內勁都能維持不失，反而能經由踏枝法，借力加速脫身換影。反之，過程中內 勁崩潰，就會被打出去。
8. 戳砸名稱統整：宗岳門太極拳只有六大掌法，推托帶領戳砸。其中戳砸「形」，有很多不同的名字，為了方便閱讀相關武術拳論，在此做個統整。未來應該都會統一以「戳砸」稱呼。
戳 | 指天掌 | 外砸 | 裡裹 | 閉 |
砸 | 插地掌 | 內砸 | 外裹 | 封 |
以上是本週上課重點，精確地掌握前後隅方位的精確度，是練好連環術的關鍵。練功時要有偏差一毫釐都全錯的心態，才能有所進步。連環方位術，就是校正學習軌跡的最好時機，正確掌握方位，每一個靜止點都在「正力」上，才能事半功倍囉。
