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2011年12月6日 星期二

2011/12/06 沾點


一切都要從「沾點」求,王宗岳祖師的拳論,全都是在講沾點間陰陽融合的感覺。罡氣是「陽」,「空點」是陰。陰不離陽,陽不離陰,叫「入榫」和「平行疊臂」!掌握這三種沾點的感覺(最後其實是同一種感覺),不頂不抗,不丟不離。舍己從人,而不會捨近求遠,就可以算是進入太極拳的大門了!希望眾師兄們的修練,都能從巨觀身體的「心與意合」,提昇到微觀沾點的「意與氣合」境界。

1. 戳砸拳:前置手的第一個動作,不是戳拳就是砸拳。由於是出拳,重心一定會在前腳。這就是太極拳「動之則分」,主動分擊技術。一般以為太極拳沒有主動攻擊,完全是錯誤的觀念。如果戳砸的重拳,能擊中對方,當然要毫不留情的攻擊。

2. 入榫:以戳砸拳和對方接手的時候,立刻就是要「入榫」,和對方的手臂融合在一起。入榫的目標,就是要形成平行疊臂。如果沒有先入榫,勁線的波動就無法順利傳達。一入榫,就進入太極拳「靜之則合」,沾點完全順應對方,為被動合擊技術。

3. 「單腳」後踏枝:當對方力量過強的時候,順敵勁,後踏枝,重心要完全從前腳,踏枝飛身到後腳。練習反身退步小纏的時候,可以重心完全放在前腳,後腳略拉起,再練習踏枝,效果特別好。這樣腳才不會太快落地,或著出現重心在一半的情形,才可以完全順敵讓對方推動。

4. 拉出空點:當對方力盡的時候,我們剛好落步移重心到後腳,千萬不能太早落步。然後,手的部分,則是要拉出平行疊臂,產生同側手「臂下藏臂」。沾點的感覺,則是會出現空點,也就是剛好平疊的反制點。出現空點之前,我們的手都要完全被動順敵。出現空點之後,我們就可以主動指領反擊對方。空點,是「沾點的落空感」,但是沾點還是保持沾黏。切記,空點要和「丟離」區別,不能望文生義。所以,我們的心法就是「手要留在對方手上」,仍然保持入榫的感覺。

5. 二起手:拉出空點的時候是「一起手」,回攻的時候則是「二起手」,意念還是要完全放在沾點上。挨何處在何處討消息,每一點的回攻都要拆點、碾磨 ,朝著讓對方開翅的感覺攻擊。此時,每一個沾點都要不斷地澎漲,不能越位,不斷拆點纏上對方。

6. 後踏枝:二起手攻擊的同時,同手同腳再次後踏枝。然後要注意,外三合,攻到哪裡就落步到哪裡。輔助手,則是以帶掌接手,再往前隅砸出。結束的時候,兩手都會完全伸直,完成反身退步小纏的摔技。

7. 小纏難在直,大纏難在曲:小纏難在直,所以要拉出「空點」之後,再二起手拆點攻擊。所以手會不斷伸直,不斷進攻的技術。大纏難在曲,所以要進入「腋下落空點」之後,再伸直。兩者用技的差異在於,小纏會先拉開彼此的距離,再找機會反擊。大纏則是盡快的縮短距離,方便使用各種定步貼身短打或摔的攻擊。

相信大家經過今晚的訓練,終於能將這幾個星期的小纏技術,慢慢融會貫通了!如果完全正確的時候,會感受到從頭到尾,都完全借用對方的力量來摔對方。完全不浪費對方一點點的力量。為什麼能做到?就是因為沾點可以完全和對方融合,所以可以任他巨力來打我,引進落空合即出。

再整理幾個重點觀念:分擊時「戳砸」攻擊的主動意念為先。進入合擊時,「入榫」和「平行疊臂」為最高的指導原則。「擰翻走轉」,為肘翻入斜角的纏法導勁技術。「空點」,則是學習人剛我柔的走化技術,找到反制和平疊的轉換點。「二起手」則是學習,不斷拆點回黏產生我順人背,並且讓對方開翅站煞。

最後,要記得合擊時意念要完全放在「沾點」上。只要從施技到結束,完全符合「沾黏連隨不丟頂」的要求,合擊時自然能將對方摔到地上。對的技術,全部都會對。記住對的感覺就好,不要研究「為何」(why)出錯的問題,而是知道「如何」(how)做對,和師兄們共勉之!