今天的上課重點，從八卦五行方陣開始，然後從中體會平行術，並加強「戳拳型」的蓄勁感覺，最後是戳拳出。以下分別整理重點：
1. 八卦五行方陣：我們太極拳所謂的十三勢，就是指八卦五行，就是指「佈陣」。和敵人對「陣」，就是要將我們的的沾點，隨時都佈在自己的正力線上。陣法，可以不斷地膨脹和蓄縮，但都不能讓沾點離開正力線。如果正力線被攻破，就必須使用「連環術」和「引落術」。如果離開正力線，就是「開肩」。所以，從現在開始，隨時心中都要具備外圓（環)和內方（方陣）的概念。
2. 平行術：所謂的正力，不只是指沾點要在正力線上。更重要的是我們必須依據平行的感覺，轉動我們的方陣，和對方取平疊。這樣所對應出來的沾點，才是最強的正力點。但「無過不及」，太多和太少都錯。如果用平行的感覺，轉動我們的方陣，我們會發現到，剛好會調整出最佳的身形，不僅自己可以避開對方的攻擊，我們的指也會指向對方的中軸，這就是所謂的「我中彼開」。
3. 我無所能，因敵成體：今天的課程裡，相信大家又對平行疊臂有更深刻的體會。當我們的放棄攻擊的意念，只想要大鬆大柔順應對方，取得平行，自然會「我中彼開」，找到最佳的攻擊身形。反之，如果我們直接想攻擊對方的中軸，就會產生「雙重則滯」。練功多年，如果總是受制於人，就是因為無法「舍己從人」。真的懂得舍己從人之後，自然可以體會太極拳「因敵變化是神奇」！
4. 流法：如果在還沒接觸之前，我們就用纏法，未觸先纏，在空中和對方取平行，就稱為「流」。「流」是分擊最重要的心法，必須從沾黏中練出來。這就是我們花很多時間在合擊的原因，都是為了最後的分擊在做準備。
5. 戳拳型：一接手的時候，務必要「側骨對敵」，接下來順敵取平行疊臂。餵勁者則持續往中軸，強力壓制攻擊，但我們必須維持正力，順勢形成戳拳型。過程中，要用「推不動的感覺」，自己保持極大正力，但不要去改變對方的力線。身形則保持中正，不要俯仰，變成引落的身形。盡量能攻擊的過程中，保持在同個水平面上，甚至還想要「掀起」對手。變成「戳拳型」的過程中，心態上其實不是退讓或收拳，而是「蓄勁」甚至要下翻肘「掀」對手。
6. 戳拳：形成戳拳型之後，重心完全在後腳，側骨仍對敵，中指幾乎指向落空點，手的高度略在「耳旁」。沾點的位置，介於我們的掌和和肘之間，同樣是取「平行疊臂」。此時剛好蓄最大的內勁，再轉掌為食指向前隅，再往前隅戳出。
以上，是今天上課的重點。
P.S.教學小重點
1. 取平疊的身體動態，要和串子術，肘弧圈、戳拳型做好連結，這樣才能練得好。
2. 串子術的餵勁，一定要非常強，不斷往中軸攻，才能逼出串子術的身形！
