本週的重點,在於體會「兵拳合一」。我們太極拳,本身就可以結合兵器使用,例如「滾鑽」,就是為了要調整刀刃對正力。「捲落」就是為了出刀,「砍中帶刺」,就是內家的兵器技術。
拳理:
1. 握 刀:絕對不能以虎口握刀,遇到強力,手指會被打斷。指頭也不能露出來,容易被削到。必須以掌肉貼刀,再握住。讓刀、虎口、掌根、小臂骨,在同一線上,握刀 最輕鬆,以後可以用內勁控刀。正確的握刀感覺,身體會微裏、蓄勁,對敵的面積縮小。錯誤的握刀,兩臂會打開,被攻擊的面積變寬。
2. 藏刀法:刀尖要指向對方的左眼,一方面讓對方不容易看到刀身的全長,一方面讓刀微斜對敵。刀不能正面對敵,兩面都會被削到手。刀微斜的優點,只需要注意一邊的防守。刀如果放在後方,刀根同樣要指向敵人,讓對方只看到一個點為最佳,就可以出其不意的刺擊對手。
3. 刀 刃時時對敵:滾鑽的目的,就是為了讓刀刃,隨時和對方的刀刃保持垂直,這是接刀的基本常識。滾鑽要帶有「前刺」的感覺,才不會在沾點上和對方頂抗,而是帶 有「卸化」的刺擊。遇到對方強力的時候,才不容易崩潰。接完刀的時候,繼續滾鑽就可以攻擊。所以不能接刀的時候發勁,會在接刀的瞬間停滯,無法出刀了。
4. 捲落:推肘、推掌根、推手,砍中帶刺,力量完全直線向前,不能有一絲下墜力量。所謂的砍中帶刺,就是從外表看起來是下砍的動作,但其實力線是完全直線向前,刀尖不能用一點下墜,會被對方趁隙刺入。
功法:
1. 雙 托日月:運用滾鑽,滾鑽梢尖,且絕對不能動到肩膀。接下來兩掌托天,掌肘朝天,中指相對,眼睛看中指,腳尖墊起。這個功法的重點,在於體會「擰掌平肩」。 也就是如果直接把手舉起來,很容易聳肩。但是只要經由滾鑽,把未梢的筋束起來,手抬起來的時候,還會產生「平肩」的感覺和肩形。經過這樣的訓練,我們的肩 膀和手臂就可以脫開,以後對方壓制我們手的時候,力量就不會傳到身體上,在手上就可以化解開。
2. 俯仰功:前俯後仰的放鬆方式,很簡單,只是讓身體習慣俯仰而已。
刀法練習:
1. 單手接刀:練習右下、左下、右上、左上,用滾鑽對正力接刀。為了對正力,身體自然會走下弧轉身。原則上,刀在下,手略伸直。刀在上,手略曲,則會比較貼身。然後再練習接完刀後,繼續滾鑽,黏著對方的刀,捲落出刀。
2. 雙手出刀:左手握刀根,所以換成左手主控。捲起的時候,以指尖領,從刀根捲起。出的時候,同樣是「推肘、推掌根、推手」,身體重心移向前腳。推手的時候,身體則會順勢自然後拔,形成「Y 形」定樁,力量才會到刀尖。餵勁的人,可以從前方正力餵勁,至少要能承受一個人下壓的重量。
3. 御劍(刀)術: 初學者握刀,往往力量都會全放在拿刀上,所以會覺得刀很重,揮幾次手就會覺得很酸。但實際上,手要完全放輕鬆,只用把刀握好的力量而已。我們出刀的時候, 由於手放鬆,就可以感覺順著刀的重量,圓弧下滑而前刺出。由於完全是順著刀性出刀,其實完全不需要花什麼力量,同樣只用把刀調整在正確方向的力氣而已。這 樣的技術,就稱為「御劍(刀)術」, 感覺就像讓刀劍在天空飛來飛去,我們的手和身體只是配合著刀劍來移動,這樣才能「人劍合一」。這樣的原理,就好像在駕馬一樣。初學者不識馬性,只想用韁繩 之力控馬,就會把自己弄得精疲力盡。但熟悉馬性之後,就會懂得順應馬性而移動,只要再適當的時機使用韁繩控制馬的方向就好,就會感覺「駕輕就熟」!