人剛我柔謂之走，我順人背謂之黏。每練一段時間，這段話的體會就更為深刻。
以大纏的角度來說，引進、落空、合應為走，出擊為黏，這是巨觀的走黏。
以微觀沾點的狀態來說，走就是在不丟離頂抗的狀態下，不斷拆點，落至空點。黏則剛好相反，在不丟離頂抗的狀態下，含住對方，不讓對方拆點，也不讓對方有機會出現或回到落空點。
當雙方技術練到極致的時候，由於陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，都會在同個點上做戰。走的時候，就必須以順敵黏著的狀態下，悄悄換點。只要自己主動換點，就會被攻破，要以黏的心態來走化。因此，「黏即是走。」反之，當我們要黏對方的時候，同樣是順著對方沾黏，不斷偷偷拆點，黏到對方再反制，因此「走即是黏」。這樣走黏的狀態，就形成太極拳的技擊模式。如果在瞬間有一方出現凹凸、斷續、缺陷處，就會被對方的氣所侵入，潰不成軍。
以大纏的角度來說，引進、落空、合應為走，出擊為黏，這是巨觀的走黏。
以微觀沾點的狀態來說，走就是在不丟離頂抗的狀態下，不斷拆點，落至空點。黏則剛好相反，在不丟離頂抗的狀態下，含住對方，不讓對方拆點，也不讓對方有機會出現或回到落空點。
當雙方技術練到極致的時候，由於陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，都會在同個點上做戰。走的時候，就必須以順敵黏著的狀態下，悄悄換點。只要自己主動換點，就會被攻破，要以黏的心態來走化。因此，「黏即是走。」反之，當我們要黏對方的時候，同樣是順著對方沾黏，不斷偷偷拆點，黏到對方再反制，因此「走即是黏」。這樣走黏的狀態，就形成太極拳的技擊模式。如果在瞬間有一方出現凹凸、斷續、缺陷處，就會被對方的氣所侵入，潰不成軍。
這裡的「偷偷」和「悄悄」，就是「人不知我，我獨知人」的狀態。必須練至「一羽不能加，蠅蟲不能落」，其實就是極鬆 柔的聽勁功力。只有我們比對方更鬆柔，更能掌握罡氣的變化，才能達成。因此，唯有鬆柔才能克制鬆柔。
所以，舍己從人、「何處覓敵蹤，刻刻順敵人」，就是走黏最重要的心法。拳論文字寫得很清楚，但也要愈來愈懂勁，知道的才會愈來愈完整。簡單來說，走黏的雙方，都是想要在「黏著」的情況下，不斷地拆點，取得自己有利的方位 ，或是不讓對方取得有利的方位，甚至讓對方的方位愈來愈差。因此完全以順敵黏的意念為先，自然達成走和黏為後。這就是本為舍己從人。而不是一直主動想要拆點，想要壓制對方，或是想要逃離對方，反而被對方聽勁、反制。這就是多誤舍近求遠，差之毫厘，謬之千里也。從外觀來說，幾乎分不出有什麼差異，但受制與否就差那一「點」意念而已。再次體會，「輸的時候忍是勇氣，贏的時候忍是智慧。」
懂勁的方法，就必須要靠中開式串子，把罡氣練出來之後，才可能愈來愈了解。黏著的功夫，也能日精月益。兩者互為因果，互為表裡。
懂得黏著的感覺和方法後，就真的像學騎腳踏車一樣，先學習讓輪子持續黏在地上，不會停下來。隨著駕御精熟，累積和各種不同型態的人接手經驗後，就彷彿是在騎單輪車般，技巧更高。最後則是要練成，在鋼索上騎單輪車，如同特技般，沾黏的感覺，如膠似漆，運行細長慢勻。不能有半點失誤，稍微偏差就會失去性命的心態來練習，才有可能練到階及神明的境界。
這條路的精進，是永無止境的，現在，才終於感覺算是太極拳的入門而已，繼續努力加油啦 ^^
