這兩天上完課之後，了解黏著是用技最重要的一件事之後，我開始更仔細地研究，黏著的重要性，和聽勁的關係。
首先，黏著和內勁，實際上是一體兩面的事情。沒有內勁，不懂得翻筋轉骨，調整出內勁線或是罡氣點，又怎麼能黏住對方？所以，究竟何者是因？何者是果？是要從黏著的感覺中，去體悟內勁的流動，還是要先懂得內勁的運作，再去學習黏。
在過去的定義裡，「人剛我柔，謂之走，我順人背，謂之黏」，也就是引落合是走，出則是黏。因此黏的定義很廣，只要是攻擊，就算是黏。但最近學習過串子術、罡氣術之後，黏的定義又換成，我們的罡氣點要虛空，產生含住對方的感覺，才稱之為黏。
在串子術的練習裡，對方的力量攻過來的時候，中指彎弓，這時屬於坐腕型，罡氣點愈來愈強，和對方的強力相合。下砸的時候，則反而是罡氣點虛空，以扣腕型，含住對方。
這和纏法的練習，似乎完全相反。當對方攻過來的時候，我們以扣腕型接手。黏回的時候，則反而是以坐腕型，以罡氣點碾壓攻擊，同樣也是黏。
因此，我們的罡氣，有兩種模式。或著說，同樣一個手法，裡側和外側，產生的效果是不太一樣的。例如一個仰掌戳型，外側骨形成一個內凹三角，內側骨則形成一個內凸的三角形。前者可以扣住對方，後者可以發出對方。既然都可以產生「罡氣點」，意味著這個罡氣點，可以變換成「陰」或「陽」。當勁尖從罡氣點中間發出的時候為「陽」，可以用來發勁或碾壓對手。當罡氣點的中間虛空的時候，則可以用來走化或是含對方。
我們回顧一下王宗岳的拳論：「粘即是走，走即是粘。陰不離陽，陽不離陰。陰陽相濟，方為懂勁。」罡氣有所謂的陰和陽，不能完全簡化成為柔和剛，而是勁的「隱和現」。
你的強力攻過來，我以氣全吞，全部用陰氣來走化，和陽氣融合，這就是引落術。或著是用「對」法，用「陽」氣和「陽」氣對拚，將對方「發勁」出去，這就是連環術的訓練。或著是用「蓋」法，也就是我們的罡氣，中間的部分以陰氣和對方的陽氣融合，上下的部分，以陽氣來改變對方上下左右的力線，產生掀挫和波動，這就是串子術的訓練。 最後則完全轉為「罡氣術」，完全放鬆，含著對方，待其產生敗型、占煞，這就是「敷」法。
仔細思考，陰陽這種事，是相對而非絕對。我若夠鬆柔，則你的任何一點都是陽，我的任何一點都是陰。相對的，我的鬆柔內勁夠強，產生的氣勁每一點都是陽，而對方則相對為陰。一出現頂抗，就會受制(滯)，一出現丟離，就會挨打。這就是鬆柔和沾黏的重要性。
