2019/9/22 宗岳門學習分享會

作者：彭啟豪 中醫師

今天剛好有空，能去參與門內的分享會。看到門內許多的技術，都有所深化和發揮。也期待大鬆大柔的太極拳技術，能有更多人學習。

司外揣內—西醫外訓心得系列1

作者：彭啟豪 中醫師

R3開始在西醫外訓一年，其中包含6個月內科，4個月急診和2個月ICU訓練。第一個月來到肝膽腸胃科，跟診時接觸大量肝膽腸胃疾病，也有機會現場觀摩內視鏡檢查和治療等各種技術。也對肝膽腸胃病變，有更深刻的感受。

練皮(周身一家)

作者：彭啟豪  中醫師

外練筋骨皮，內練一口氣。練的是周身鬆柔，合為一家。

2019/1/20 傷科筆記

作者：彭啟豪　中醫師

今天參與精彩的骨傷科課程，對於身體皮、筋、骨的了解，又有更深一層的認識。

太極揉掌

作者：彭啟豪

昨天是第十堂課，完成第一季的訓練。這季主要的內容，包含十三勢：採、挒、肘、靠、掤、捋、擠、按、進、退、顧、盼、定。學習四隅手法、四正身法、五行腿步法，各種基本功。再從這些基本體勢的組合，形成太極拳的各種招式。這裡做個總結：