今天剛好有空，能去參與門內的分享會。看到門內許多的技術，都有所深化和發揮。也期待大鬆大柔的太極拳技術，能有更多人學習。
靜心功
今天讓我印象最深刻的，是吳醫師對「靜心功」的分享和體會。靜心功，就是一種自我覺察和觀想的練習。由外而內，鬆開身體的每一層。
覺察
我們宗岳門的核心，就是追求大鬆大柔的戰技。那什麼是鬆柔？前提在於，你能否覺察自己是否鬆柔？
事實上，大部分人，無法覺察自己是否鬆柔。這也是學習太極拳，需要有人「入門引路需口授」的原因。好的老師教練，可以立刻指出身體哪一處卡住。對於學生而言，就可以立刻找到可以放鬆和修練的地方。
但對於進階的太極拳學習者而言，最好的老師，其實還是自己，所謂「功用無息法自修」。知己才能知人，不斷提升自己的覺知力，讓全身鬆柔，我認為的確是學習太極拳很關鍵的一步。
戰技性鬆柔
另一個重點，鬆柔指的是戰技。單純的心神意氣放鬆，仍不足夠。因為我們在面對外力的時候，能否維持大鬆大柔的狀態，才是柔術的核心。
我們回顧宗長對於無力技術和鬆柔的定義：無力技術就是正力技術。是利用掌法變動來操作，所以必須大鬆大柔，「鬆則能不受力，柔則能轉變。」所以說大鬆大柔就是全面使用無力(正力)技術。
因此鬆柔，更完整的理解，是經由指掌，帶動我們的沾點，同時具備正力(陽)、不受力(陰)、轉變力(陰陽轉換、拆點、揉掌)。
對應到我們的技術，就是引落術(吞)、連環方位術(對)、串子術(蓋)、罡氣術(敷)，四合一的鬆柔太極。
總結
以上是我對宗岳門太極拳，有關鬆柔的理解和整理。感謝今天諸位館長教練師兄們，用心舉辦這場學習分享會。相信對於所有師兄們，都有很豐富的收穫。在此也和大家分享和整理今日心得喔^^
參考文章：宗岳太極力之術語
