How to Fail at Almost Everything and Still Win Big

這是我今年讀過最有收穫的一本書。

它的內容乍看之下有些零散，核心主軸其實圍繞著作者如何克服無法正常發聲與對話的疾病。也正因為如此，它真實呈現了作者面對疾病、失敗與人生不確定性時的思維模式。

1. 系統思維

每天持續進行的事情是「系統」，期待未來某個時刻達成的結果則是「目標」。

因此，系統與個人習慣和生活型態高度重疊。目標只能指示方向，真正帶領我們前進的是每天反覆運作的系統。

陰陽相濟：太極拳與中醫的深層連結

作者：彭啟豪 醫師

太極拳和中醫的相通之處，不僅在於理論上的陰陽平衡，更在於實際操作中的感知和覺察。

太極拳要求「沾黏連隨不丟頂」，這與中醫診斷中的切診有異曲同工之妙。所謂的頂就是雙重，所謂的丟就是雙虛。當陰陽相濟的時候，才會形成一種平和的狀態。

運用在中醫的診斷上，健康的氣色、聲音、脈象應當是柔潤而穩定的，尺膚的溫度均勻、肌肉充盈，且筋膜張力連貫。內在的陰陽相濟，就是健康的狀態。

再談新冠治療

作者：彭啟豪 醫師

最近確診的人又明顯增加了，請大家多保重身體。

回頭看來，新冠也終於弱化成一種普通的感冒病毒。由於大部分的人都具備抗體，也常見一家人有的確診，有的只會有輕微症狀，但快篩陰性的情況。

2024/6/12 台北新都社區演講

第二次受邀來社區演講，分享中醫的養生知識和太極核心功法。

很高興大家都很熱情參與，一起運動和學習保健喔^_^

112年下學期長庚太極拳社課

學期末，分享陰陽相濟的黏著體感。

太極煉我，一以貫之😌