2015/12/18 台中王蘭亭太極拳班上課筆記5

今天的上課重點，揉掌、走弧、環步。以揉掌帶動身體走上弧或下弧，再由身體帶動後旋或裡扣步。

2015/12/4 台中王蘭亭太極拳班上課筆記4

前言

太極拳的練功和用技的差異，就是「局部練，整體合」。

平時，我們針對單一的腿步法、移身法、手法，分別練習。這樣才能清楚掌握各別的技術和學習要點。

但實際運用或用技時，則一定要用「指領整合」，一動無有不動，節節貫串。

機由己發，力從人借

漢朝許慎《說文解字》說：「主發謂之機。」元代字書《龍龕手鑑》云：「機，發動也、會也、弩牙也。」

太極拳為何能「借力使力」？是因為我們的身體經過訓練後，具備如同「弩機」般，節節貫串的模組。

當對方力量攻過來的時候，其實就像是在幫我們扣「板機」，順勢將對方施予給我們的力量反饋回去。

驢拉磨轉

指領式，就像是驢拉磨轉。驢是手指，磨則是身體，由手指來帶動全身。

石磨有分為兩種，一種是橫轉，一種是立轉。而太極拳所使用的，則像是圖片中「立轉」石磨的技術。

太極人生^^

很高興能和大家一起分享宗岳門太極拳，能夠傳承古人的智慧結晶，幫助大家體悟古老太極拳的奧秘，一起往階級神明之路前進，是我最大的樂趣。