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2020年12月17日 星期四

109年度上學期--長庚大學太極拳社課


2020/12/3 長庚太極拳社課-1 

天氣轉涼,很高興帶大家初次認識太極拳。 

短短兩小時,讓同學感受「方位」、「無力」、「指領」三大鬆柔核心體感。 

從摔打拿踢「用法」講起,大家都充滿興趣,也明白太極拳是可以技擊的。 

課後,許多同學開始用指領法帶動身體靈活旋轉,進步神速。這就是有良好心法、技法承傳的證明,一切都符合人體工學。 

期待下次上課,可以更深入講解,我們下週見^^



2020/12/10 長庚太極拳社課-2 

學習起勢漂浮,要將注意力放在沾黏點上,不丟不頂,順勢而動。 

為了做到這點,手必須完全放鬆,心要沉靜下來,才能覺察其中的變化。 

如同把脈最輕的皮層,是完全不能造成形變,只有極輕沾黏的狀態。全身愈鬆柔,敏感度自然會增加。 

希望大家都能運用學習太極拳的專注力,相信未來對大家的觸診都有幫助^^



2020/12/17 長庚太極拳社課-3 

今天的主題是兵拳合一。太極拳源自於槍法,攔、拿、扎,相當於左掤、右掤、戳拳。

練槍時,意在槍尖;練針時,意在針尖;練拳時,意在指尖。

希望大家可以認識能用技的太極拳,期待之後再分享更進階的課程啦^^