前言
這個月的精神科訓練完成，了解精神科團隊，包含醫師、心理師、護理師、社工等，如何照護身心症病人。
結合去年我覺得台灣最優秀的劇「我們與惡的距離」，探討無差別殺人事件，對於社會的衝擊。探討「思覺失調症」患者，所面對的家庭和社會壓力。在實際接觸病人後，又有更深刻的體會。
支特系統
我認為各方面的支持系統，包含家庭、朋友、醫療、社會、制度、信仰等，是否能更成熟完善，互相支援、修正和改進。就提供了從個體到整個社會、國家，更大的應變和緩衝空間。
其中，最核心的要素，還是在於家庭。家庭的經濟能力、價值觀、陪伴小孩的時間、照顧小孩的模式、夫妻間的感情，都影響了小孩未來的人格成長，情緒管理的能力。
臨床案例
跟診期間，看到小留學生，從小離開家鄉，所面對的精神壓力，人格錯亂問題。
也有從小遇到家暴，父母離異，流落街頭後，獨自成長，終於能自食其力的故事。
有父女或父子關係決裂，無法再說任何一句話。但爸媽還是願意陪同，一起來接受治療。
也有從小在爸媽的照顧之下，因為遇到一些挫折，再也沒有勇氣踏出家門。而在醫師的鼓勵和建議下，為自己設下一些小目標，逐步前進。
而我們最不希望看到的，則是完全否定自我的價值，覺得生無可戀...。其實，真的只要有一個人，有一句話，一通電話、一個溫暖的微笑或對白，願意給予支持，就有機會拯救一個生命。
存在感
老師也聊到，其實精神科很重要的是，協助建立存在感。存在感，包含自我肯定、和他人的連接或各種信仰支持。
因此，回歸正常的生活、工作是非常重要的事情。工作雖然會帶來壓力，但也是生活作息穩定，自我成就感建立等，最大的來源。
但如果已經無法正常生活和工作，家庭、醫師、心理師、社工等，從心理、生理、社會等層面的幫助，就是很重要的環結。
希望
最後，老師每次在聊天的尾聲，都會提到最近或未來的計劃。我想，支持人活下來的最大動力，就是希望吧。
我最喜愛的電影，刺激1995，是一部圍繞希望和救贖的故事。
Fear can hold you prisoner. Hope can set you free.
困住人心的是恐懼，希望則讓我們自由。
同舟共濟
最後，也希望我們的疫情能渡過最黑暗的時刻，僅管最黑暗的時間或許仍未降臨。
我還是希望，我們的醫療和支持系統，能夠在最有效的運用下，守護住最多人的健康。
而這一切，也需要全民齊心協力，在防疫知識、衛生習慣上，都努力進步，才能讓最少的人受到傷害。
我們每個人都很重要，每個人都是支持系統的一環，每個人也都有能力，提供這個系統，更大的應變和緩衝空間。 我們一起努力^^
