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2014年8月10日 星期日

2014/8/10 上課進度

一、串子術鷹翻

次序
拳理
用技、對練、功法
1
不受力的技術(飛鳥型)

2
啟動點、自然揉起，可以預防順取圓攻
順取對鍊
3
順取(圓攻)和逆取(直攻)
  1. 逆取對練
  2. 攻擊前喊攻擊，身體多轉一點，往對方中線攻擊
  3. 餵勁加左手，避免變引落
4
外三合(步法)
  1. 順步(墊步)
  2. 拗步(前外擺後裡扣)、擻膝拗步
5
攻擊的有效區(身法)、T型
  1. 定步，敵正我側
  2. 順步外門脫身換影
  3. 拗步外門脫身換影
6
觀想
  1. 接手時感覺胸口有很強的壓力(畏力)
  2. 想像對方往頭和中線不斷壓制和追蹤
  3. 動牽往來氣貼背(腿法)
注意事項
  1. 用手攻，不能用身體去壓
  2. 引入中軸，不撥動對方
  3. 守中線，攻中線


二、腿步法

次序
拳理
用技、對練、功法
1
提膝如提肘，最高至胸口
蹬腿
2
最高至下巴
踢腿
3
最高至頸部
邊腿
4
最高由上往下擊臉
擺蓮腿


三、通臂(手法)，滾鑽爭裹合一

次序
拳理
用技、對練、功法
1
滾(啟動點)
複習左右蹬腳
2
鑽(指對敵)
定指移身、平疊、三尖相照
3
爭(肘樁)
肘樁檢驗
4
裹(虎形)
猴縮、虎坐、龍像


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