WFU

2009年12月29日 星期二

2009/12/29 教學筆記


拳理

1. 任何技法都要符合大鬆大柔要求,會用力的原因在於走黏的軌跡沒練好,所以會頂抗或是不知不覺用明勁。其實頂抗是天性,因為會害怕被打到,所以才要學習引進,這樣可以消去殘勁。會用明勁也是天性,所以才要學習落空、合應、出擊,才能完全鬆柔反制別人。

2. 八卦掌祖師董海川:「何處覓敵蹤,刻刻順敵人。」和太極拳王宗岳祖師,走黏和舍己從人同理。

3. 落空務必要「掌進腋下」,身體配合補成三角形陷阱,進入三角形陷阱之後,才能出擊。

4. 引落合出,四個樂章,如同交響曲般,不能搶拍。也像是跑壘一樣,一二三四壘都不能跳過。所謂節節貫串,起承轉合,就是「練習」的時候要分清楚練,「應用」的時候才整合一氣。外表看起來似乎連在一起,其實都是到位後才進入下個動作。

5. 推托帶領,就是四隅環拳,配合六種掌形「正、反、立、垂、俯、仰」,或是陰掌、陽掌、坐腕、扣腕、平腕,有各種不同的形態變化。

6. 起橫不見橫,落順不見順:四隅環拳,都是前推力,看起來像是橫力,卻是前推。看起來是落下,卻還是前推。

下段引落合出

引進:掌撞擊大腿,要完全鬆柔順敵而動,消去殘勁。掌根碰到大腿時,驚鴻掌打開,虎口對敵

落空:不需要變動掌形,完全鬆柔,黏著身體,以拉肘貼耳的概念,上拉至腋下。和上翻肘式,拉肘貼耳的位置完全相同。只是一個是砸形,一個是戳形。

合應:順著掌進腋下,身體補位合成三角形陷阱。

出擊:由沾點,捲落黏出,上領起。