2021年8月12日星期四

讀者：彭啟豪醫師

前言

東京奧運剛閉幕，我們的心情隨著選手的表現而起伏。我們歌頌著勝利者為其歡呼，也為屈居亞軍的選手感到可惜。

雖說勝敗乃兵家常事，但爭勝的心態，仍充斥在整個社會文化中。如何從更廣的思維來面對勝負，是整本書要探討的主題。很適合剛欣賞完奧運競賽，重新反思的一本書。

作者曾是奧運划船選手，拿過2003世錦賽的金牌，也曾經於2004雅典奧運拿到銀牌。也就是這樣的經歷，促使她重新思考獲勝(落敗)的意義是什麼。在一個看似贏家全拿的世界和競賽本質，如何找到自己人生長勝的心態。

7/1-8/31 開始提供三伏貼治療，提供需要冬病夏治，虛寒型過敏性疾病患者喔。

很久沒上台領獎了，原來每個月的院務會議，都會頒發優秀論文獎。

很高興今天能和院內優秀的醫師們，一起接受院長的表揚。新的研究和合作計畫，這個月也開始起步了。新的挑戰不斷來臨，繼續精進努力。

感謝董組長的邀請，今天和林口藥師同仁，分享中醫保健功法。

除了分享中醫養生觀念，也教大家一些動作，舒緩平日辛苦的肩頸手臂。還有正確的呼吸法，讓全身放鬆。

會後討論和提問很熱烈，希望大家都有收穫啦^^

作者：彭啟豪、盧嬿竹醫師

中醫藥搭配睡眠作息的調整，讓晚上睡眠品質變好，進而改善白日嗜睡喔。

現在的年輕學子，往往課業壓力大，睡眠不足。伴隨脈弦、舌紅少苔，所以用加味逍遙散合甘露飲見效，同時調經止頭痛。

排除一些睡眠障礙疾病，作息混亂、情緒、壓力都是影響睡眠的因子。祝福大家都能一夜好眠啦^^