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2014年5月18日 星期日

教學記錄--出拳(藏刀、鷹翻)

今天的上課重點,整合了各種模式的出拳。包含「砸砸、砸戳、戳砸、戳戳」。其中的連結,又可細分為「引落收拳」和「串子收拳」兩種。兩者的差異點,在於前者的沾點,是用落空、下壓肘式的軌跡。後者的則是用蓄勁,下翻肘式的軌跡。此外,從中介紹了,藏刀法,和非常重要的「串子式鷹翻」,這都是在出拳的時候,非常重要的技術。以下分別整理重點之:

1. 砸砸一:出完砸拳之後,可以用「串子式鷹翻」收拳,特別注意,位置和「戳拳型」相同,但卻是扣腕鷹。過程中,「掌隨肘走」,保特「圓感」。這裡的重點,在於串子式鷹翻,肘必須要內勾近來,形成如「投石機」般,蓄好勁之後,再往前隅砸出。然後,不論出拳和收拳,都要盡量三式一線,薄如一線。所以,上翻肘式也是很重要的過渡點,盡量貼身,掌肘兩朝天,切忌橫開。而肘盡量拉高,自然會帶動身體騰起,然後再往下砸。砸拳完之後,注意重心完全在前腳,頭不過腳尖,出拳身形則是拔起的。

2. 砸砸二:出完砸拳之後,重心在前腳,掌隨肘走變成戳型,然後用「下壓肘式」收拳,又回到「鷹翻」之後,再出砸拳。

3. 砸戳一:出完砸拳之後,同樣用「串子式鷹翻」收拳,然後再戳拳出。這個地方,也可以用我們之前學過的標準串子術,用「戳拳型」收拳,由一剪指轉二剪指出戳拳。動作和單鞭的出拳法相同。

4. 砸戳二:出完砸拳之後,重心在前腳,掌隨肘走變成戳型,然後直接戳拳出。

5. 戳砸一:出完戳拳之後,用「如封似閉」的手法拉成上翻肘式,再砸拳出。

6. 戳砸二:出完戳拳之後,用「下壓肘式」收拳,又回到鷹翻之後,再出砸拳。

7. 戳戳一:出完戳拳之後,用「如封似閉」的手法拉成上翻肘式,再用串子術出戳拳。

8. 戳戳二:出完戳拳之後,用「下壓肘式」收拳,再延原路線,直接戳拳回去。

(待續ing)