今天的上課目標，更仔細地修正金剪指。加入食指對敵的意念，聚罡氣的體會，還有結合鷹翻等重點。
一、上課重點
1. 三線不交錯：一開始的沾點，要在正力線上。在戳砸對練的過程中，我們的沾點正力線，中線，和另外一邊的正力線，三線不能交錯，一交錯就會崩潰。同時，這也是維持八卦五行方陣的精神。
2. 食指對敵：食指的意念，除了要保持在斜隅上，更重要是要不斷指向對方，標示我們攻擊的目標，稱為「標示指」。食指標示指的作用，就是在任何時刻，都保持著極強的攻擊意念，只要對方沾點一鬆手，我們就可以立即往對方出拳攻擊。
3. 聚罡氣：這是今天的上課重點，經由剪指來聚罡氣。基本上，罡氣的感覺，會在挒上流動。隨著沾點的不同，我們可以用剪指來聚不同點的罡氣。聚氣的方法，就是在不動沾點的狀態下，以指尖領剪指，調整到「臨界點」時，就可以聚到沾點的罡氣。此外，練習聚氣的時候，全身要完全放鬆，鬆鎖定！只有指尖微調，愈放鬆，聚到的罡氣愈精準，也愈強。
4. 罡氣形成的要素：首先，一定要符合八卦五行陣法，也就是要讓沾點隨時保持在正力線上。其次，要學習金剪指，只有正確的指領方法，才能聚罡氣。 第三，就是大鬆大柔，鬆柔是聚氣的關鍵，全身只要有一處僵硬，罡氣感就會消失。這就是我一直強調，學宗岳門太極拳必須掌握的三要素：鬆柔、指領、方位！
5. 罡氣的強弱：隨著八卦五行陣法變大時，罡氣力量會變小。隨著八卦五行陣法變小時，罡氣的力量會變大。雙方的攻守，其實就是在對陣，互相想要侵入城牆，攻擊主帥。而戳砸的轉換點，往往是最容易被侵入的關鍵點，所以要特別注意罡氣的維持。
6. 正力線上戳砸拳：二剪之後，如果將指調成指向前隅，由於在落空點上，可以出正力線上的戳拳。如果繼續三剪，則變成砸形，可以出正力線上的砸拳。
7. 鷹翻：三剪的時候，會形成「鷹翻」形。扣腕，食指對敵，側骨接沾點，肘外墜向前隅。中指繞食指的時候，仍然不能將沾點推出，手維持扣腕，好像被繩子綑綁住，肘保持外墜向前隅。直到中指完全指向下，食指還是指敵，形成「倒鷹翻」。再以中指領，往前隅砸出。
二、金剪指整理
1. 預備式：推掌接手，自然會側骨正面對敵。身體完全無極鬆鎖定，肘不要高起。沾點保持在側骨、正力線上。
2. 一剪擰梢不擰根：扣拇指，意念要達到食指朝前隅指敵。中指朝向落空點，夾角呈九十度， 絕不動沾點。罡氣的正力，對到前隅。
3. 彎弓一加強罡氣點：中指「尖」領向落空點，聚沾點上罡氣。
4. 彎弓二中指指肩(封肩)： 中指尖領捲落，以彎弓感到落空點，結束時封肩口。過程中，食指的意念還是要指向攻擊目標。
5. 二剪擰梢不擰根：定中指，食指繞過中指，絕不動沾點，聚沾點罡氣。
6. 指肘逆旋(封胸)：定中指，食指繼續繞過中指，肘同時逆向畫弧圈。如同大小雙三角圓錐。身體走下弧移重心到後腳，肘向內回到戳拳型。
7. 指朝前：此時，指向正前隅可「順取」出戳拳。若不出戳拳，則省略此步，直接進入三剪。
8. 三剪擰梢不擰根(逆取)： 扣拇指(往小指扣)，指食指(如吸鐵般指敵)，形成扣腕鷹翻形。意念要達到食指朝前隅指敵。中指朝落空點，呈九十度， 絕不動沾點。
9. 中指繞食指：定食指，中指繞過食指。原沾點轉至倒鷹翻，中指向下，食指指敵。千萬不能推出沾點。
10.中指斜下砸：食指指敵，以中指尖領，往斜下砸向前隅。身體走下弧，移重心到前腳。
以上是今天的上課重點，金剪指非常細緻，務必仔細放鬆慢練。練好金剪指，同時就把以前的技術，一起練對。大家今天都進步很多，一起加油啦，共勉之！
