拳理：
- 八卦五行十三勢：採、挒、肘、靠，四斜角。掤、履、擠、按，四正方。
功法：
1. 磨背功：身體走下弧移身，重心完全在一腳上，虛實分明。落胯，腳才能平貼不會浮起。虛領頂勁，身體才不會駝背。背好像要磨後面的圓弧，前方想像有個圓柱，才不會平切。
2. 捲落：由指尖捲起，挒有圓感，指要一直指向圓心。推肘、推掌根，出。
3. 踏枝：腳盪起，往前俯衝，重心完全落在前腳，起踵頂膝，落胯，後腳再墊步輕點。
4. 起踵頂膝：重心放在湧泉上，腳根微虛的感覺。腳根平貼地面，膝不過腳尖。起踵頂膝之後，膝可以過腳尖。
套路
○、預備式
1. 吸氣，兩手滾，重心在右腳，其實兩腳都在「起踵頂膝」。
2. 盪步移步，以腳尖為旋轉軸掰正。
3.以磨背功，走後弧移身到右腳。
4. 以腳根為旋轉軸，扣正。
5. 以磨背功，走後弧移重心到中間。
一、起勢
1. 吸氣的時候，兩手漂盪起，內部的感覺為「捲起」，收到眉前。
2. 吐氣的時候，兩手下沉，內部的感覺為「落下」，收到小腹前一平拳寬，為持刀位置。
二、攬雀尾
1. 吸氣的時候，兩手略滾，身體走後弧，重心移到左腳。
2. 右腳微盪起，向3 點鐘方向踏枝，落地同時，左掌翻掌，為「攬雀尾」，重心完全在右腳。
3. 兩手約在胸前，相距小手臂寬，左手略高於右手。
4. 眼神看3 點鐘方向。
三、左掤
1. 收左腳，重心完全在右腳，往 12 點鐘方向踏枝，重心完全移到左腳。
