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2009年11月9日 星期一

2009/11/09 王蘭亭六十四式太極拳初次學習心得


接觸太極拳邁向第八年,宗岳門太極拳進入第五年,能學習到宗岳門的各種功法,真的是非常幸福。在宗長對內家拳透徹的體悟帶領下,內家拳甚至是中國武術,原先複雜的用技、理論,也漸漸懂得化繁為簡,以簡御繁。太極拳,說難真的很難,因為要組成完美的鬆柔結構,身體的零件和操作技術是缺一不可。但說簡單,又真的太簡單了,早已記錄在王宗岳太極拳論和十三勢方位裡,等著後人發掘。

此次學習王蘭亭,六十四式套路,可以說是繼學習各種高深功法後,另一層次的震撼。從前學習過許多簡化的套路,現在看起來,不免覺得少了太多太多東西。曾試著把新學習的太極拳功法,融入之前的套路裡,雖然已經進化成更好的套路。現在對照起來,仍然是完全無法相比....XD  究竟這之間如此大的差異,是如何「演化」而成的?我認為最大的差別,就在於「用技」!

如果說過去四、五年來,宗岳門太極拳「功法」的訓練,是要讓我們徹底了解王宗岳太極拳的「理論」,為將來成為好的教練而努力。王蘭亭六十四式太極拳套路的學習,則是要讓我們的摔打拿踢能力,提升到另一個境界。 

對這個套路,第一印象就是「技擊性非常強」,可以說從預備式一直「摔打拿踢」到合太極...XD  而一個好的套路,就是要具備,增一分則累贅,減一份則失其原味。所有動作,只要重覆兩次以上,代表是「重點」技術,需要加強練習。另一個意義,就是要訓練到左右手、腿步法,或是不同方位。

學習套路最快的方法,就是記得「本手」用技方法,也就是每套動作,最原始的用法。由於我們經過四年多的基礎功法訓練,所有用技都包含在之前學習的十三勢,八卦五行,推托帶領戳砸,大小纏,主動被動攻擊裡!因此學習的速度可以非常快,記得用法,就等於記得套路,再從套路延伸出無限的變打模式。

對照起從前學習套路,為何難記?為何學不成?就在於套路記錄下來的動作,根本無法用技,再加上沒有好的拳理支持,打起來自然是雜亂無章。因此,最基本的太極拳老師,一定要指導每個套路動作的用法,而非一味要求姿勢和美觀。更棒的太極拳老師,則是會指導太極拳的「方位」拳理,讓所有拳法的「拳理」而非姿勢有標準動作。更高境界的太極拳老師,則是懂得融合拳理和用技的學習,依序帶領學生達到「階及神明」的境界。同時,修習太極拳裡的各種武術氣功,達到養生、鬆身的作用。

而在我心目中頂極的太極拳老師葉宗長,則是讓我懂得,太極拳的融合「人生哲學」,至此時,行仰俯止,處處皆是太極拳。學了太極拳,彷彿就讓小宇宙和大宇宙合而為一,無入而不自得,處處皆美,都可以找到內心的安穩和幸福。

上課時,記得宗長拍著自己的肩膀,告訴我們總算相信原來這麼多年來的學習,完全都是太極拳了吧。僅管從來都沒懷疑過,還是在心中讚嘆著,是啊,這就是我心目中的太極拳啊! 也是讓我走出初學拳的疑惑,享受在每週成長的快樂,進步到今天能帶領著朋友、學生們,一同享受在太極拳的樂趣裡。除了感謝,還是感謝。感謝父母給予學習,感謝宗長的指導 ,感謝古代武者的智慧結晶。相信在  21  世紀這個充滿危機,卻也是充滿無限可能性的未來,能讓更多人一同分享太極拳的美,則吾心中小小心願足矣  ^^