每學期，都很期待來學校分享太極拳的時刻。雖然時間短暫，但很希望能在幾堂課內，讓學生們能對太極拳有正確的認識。我總結以下幾點分享：
什麼是鬆柔
從來都不是自己想像中的鬆柔，而是能否順應外在給予的力量，應物自然。
檢驗放鬆的方法，就是給予適度的壓力。能在壓力中順勢引入、落空、合應、流出。而不是對抗、逃避，才是學習真正的鬆柔。
面對人生的煩惱、困境皆然，面對、接受、處理、放下，道理相通。
基礎功最重要
教了那麼多年的太極拳，只能說愈教愈簡單。只需要教基本的手法、身法、腿步法，就可以從中演變出任何技術。
所以，只需做好基本功。入門引路需口授，修行精進是自己一輩子的功課。誠實面對自己，自己會是最嚴格的老師。
什麼是太極
自己的整體是一個太極。和對方接手時也形成一個太極。自己和天地之間的融合，也是一個太極。
整體觀的思維，也是中醫的核心。所有的疾病，都是脫離整體太極，表現出陰陽變化之後，才能對證治之。
為學日益，聞道日損。每天都在用減法哲學，檢驗自己所學。學拳真的變的簡單樸實而有趣。
結語
最後，也很高興認識到許多的學弟妹，多數是未來的中醫師們。希望這幾堂的課，能對自己的身體有不一樣的體會，對未來中醫的學習，帶來一點啟發和心得。那就很開心了^^
