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2015年10月22日 星期四

運勁如抽絲

運勁如抽絲,是指領式太極拳的形象化表現。

所謂抽絲,就是手指尖如同「絲頭」,其他全身都如同蠶繭。煮蠶繭時,紡綞機抽著絲頭,蠶繭會在水中不斷的旋轉。如同我們在練習轉掌,經由指領帶動墜肘,身體不斷跟著公轉或自轉,甚至牽動外三合環步。

這樣經由「指領法」,帶動全身如長江大海,滔滔不絕地鼓盪、旋轉,甚至像旋風、旋渦將對方捲進來的感覺,就稱為「抽絲法」

最近對於抽絲法,又有更深的體悟。指領、環位、外三合,身體內部的感覺,就是抽絲法。

最簡單體會的方式,就是將採、挒、肘、靠,依序進入斜角,學習最高級「斜角旋轉型」掌法,就可以讓手、身、步,如同飛鳥般,快速地在空中旋轉和移動。

當然,更精準的抽絲法練習,則一定要配合推托帶領「組掌」的技術,才能讓抽絲法更趨上層。

其他,如同捲落、大纏、小纏,其實也都必須符合抽絲法。完全由指尖領勁,帶動全身轉動,才能一動無有不動,節節貫串。

當我們練習抽絲法的時候,要先將注意力放在指尖領和環位,身體和步法只要完全放鬆就可以。感覺全身被都指尖所帶動,而不能自己主動。同時可以檢查,符合環位的時候,身體的旋轉會很順暢。只要一偏離環位,身體就會出現站煞和停滯。

指領式的抽絲法,是學習內家拳必備的體感。用技時「形如搏兔之鶻」、「踏枝法」、「鼓盪法」等各種飛鳥式的技術,就會自然運用出來。

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