有幸成為宗岳門太極拳的傳播者，很多的收獲，都是和學生的討論中得到的。果然，付出和收獲其實是相對。愈努力去解決學生的 問題，愈能找到更好的教學模式和經驗。統計了目前的教學時數，雖然才累積到 200 多小時，也有些許的心得可以分享。很多概念，都是和宗長學習的，在此也順便整理囉 ^^
1. 鬆柔、方位、指領：之前有分享一個心得，就是學宗岳門「太極拳最重要的三件事」！所有的問題，戰技無法完成，不外乎身體不夠鬆柔，方位不精確，指法不好。 這三者都會影響到靜樁或動樁的結構不穩定，甚至於罡氣點的強度，前者是大軍，後者是前鋒部隊。學習宗岳門太極拳，相當於學習整體軍事作戰。指領是帶動前鋒 部隊的關鍵，八卦五行方位是作戰的陣法，鬆柔則是讓全軍調動順暢，缺一不可，才能有機會打贏勝仗。
2. 戰技、用法為教學導向：任何學習動作的標準，不僅在於外型，或是心法，最重要是能否順暢有效完成施技，包含各種高技巧、高速度、高威力的摔打拿踢。所有功 法的奧妙之處在於，可以更鬆柔流暢地脫逃、防禦對方的攻擊(走)，或是更鬆柔流暢地給予敵人痛擊(黏)，絕不能以知道為滿足，要幫助學生練到身體上。
3. 學習因而非果，抓住最主要，自然達到其他次要：在教學的時候，宗岳門太極拳的一個細緻動作或功法，往往可能有10~20個以上的重點必須學習。意念上看似 要觀守十幾個重點，但最重要的仍然不脫離鬆柔、方位、指領的概念，這些是主要的，也就是因。其他因為指領、方位、鬆柔，所帶領出來的一切身法、步法、戰鬥 過程的型態，則是果。所以要帶領學生掌握因，也就是注意指領、方位、鬆柔，其他動作就會很自然就完成了。
4. 局部練，整體合：所有的功法、招式，都是局部訓練某些型態的攻防、身體的某些運作軌道。在教學的時候，可以分成兩個階段。局部練是功法層次，整體合是用技 層次。每堂課一開始除了複習之前的進度，還要增加講解更細微的功法、拳理。後段則可以專注於，該功法的運用，像是發勁或是摔打拿踢等。
5. 階級神明：太極拳教學最難的地方在於，「階級」神明。因為太極拳的學習，像是不斷體悟、突破的過程。每一個層次之下，所要領悟和學習的東西都不太一樣，最 後又能節節貫串。因此，安排學習的「先後次序」，和掌握每位學生學習的領悟力，其實會決定教學的效率。當然，在王宗岳祖師的明訓下，以及宗岳門課程規劃 下，這點已經被慢慢被突破。從最初的「環」、「五弓大展」、「平行步」、「發勁」，就是要讓學生具備基本的身手步法能力，還有走黏的攻守概念。進而有宗岳 門的「引落術」、「連環術」、「串子術」、「罡氣術」為學習的重點目標。最後再進入「開掌」、「脫身換影」技擊訓練。當然，王蘭亭太極拳，更是可以適時加 入進而增加技擊能力的套路。
6. 當你以為懂了，其實你還是不懂：這是宗長時常耳提面命的一句話。太極拳說難，真的有太多細節必須掌握，但說簡單，懂了就是懂了。對於教與學雙方來說，最難 的就是讓彼此的理解調整到一致。對於老師來說，「重要的觀念會不斷地提起。」但對於學生來說，如果沒有深刻地「體悟。」往往不是以為太簡單而忽略。要不然 就是以為太難，而開始想像出一堆自以為的「解決方案。」但往往自己想出來的，又有百分之九十以上的機率又是錯的。其實，對的方法就是那一種。我們必須把時 間花在學習對的事物上，而不是花時間在解決學習錯誤所創造出來的問題！
7. 調整練武心態：每個人都是因為各種不同的因素來學太極拳，或許是想要成為絕世高手，或許是想要調養身心、強身健體，或許是純粹因為喜歡而喜 歡......。但無論如何，都不能忘了，武術是千百年來的前輩們流血流汗、在戰場下存活的結晶。當我們驚嘆和欣喜於這些高深武術時，更要把心態調整為， 確實能應付外來強敵的戰技。或許我們都是活在相對太平的時代，自然少了些「敵情」意識。不過千萬別忘了，「生於憂患，死於安樂。」仍然是不變的道理。唯有 確實體悟到，太極拳的弱者哲學，體悟到太極拳是將最少的資源，整合發揮到極致的藝術。把這樣的想法，運用到生活中，發揮自己的潛能，勇於面對恐懼，追求自 己想做的事情，才算是真正在學習太極拳！
8. 用心：「心為令，氣為旗，神為主帥，身為驅使。刻刻留意，方有所得。」最後提到的是「用心。」無時不刻，用心做對的事情，用心把事情做對，用心把所有對敵的靜樁、動樁調整到最好打擊對方的身形，佈形候氣，與神俱往。這對於教學者雙方都是如此。 老師用心，因材施教，讓學習者效果良好，學生用心，讓老師有機會傾囊相授，才能得其盡傳。
教學，其實是雙方互動和激盪的過程。學生人數愈多，就能激發出彼此愈多的智慧火花。當然，在一定的人數下，維持教學的品質，也是很重要的事情。只不過，目 前還是極小班的教學模式，還不知道如何能找到最佳的上課人數。累積豐富的教學經驗，正是現在研究所課餘下，最重要的目標。為自己也為宗岳門太極拳未來的發 展，繼續努力加油啦 ^^
