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2006年11月8日 星期三

2006/11/08 八卦掌練習要點


(一)心理:靈靜

清心止念 沉氣凝神

抱元守一 執中致和

(二)姿勢:鬆沉

持身中正 安定自心

氣沉丹田 週身放鬆

(三)動作:輕靈

意動氣動 氣動身從

勻整鬆柔 一動全動

(四)功效:神妙

自體舒泰 血氣暢通

身心並練 道技兼修

時於七十年六月二十四日 吳錦園題
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這篇練習要點,是老師的老師記下來的~~
當初據說被藏起來,近幾年才被拿出來。
整篇文章的要義,就是「鬆柔」二字。

老師曾經和他的師兄強調鬆柔的重要性,
不過,真正願意大鬆大柔的人已經很少了,
總會加入一點「硬勁」,說是要剛柔並勁。
實際上,只要加入一點剛勁,
拳法的內涵就會產生質變,
結果就像現在這樣,都快失傳了。

直到這篇文章出現,老師的師兄們才'恍然大悟,
原來真的就是要「鬆柔」!
學武術就是這樣,最重要的其實是一個觀念,
一走偏,可能就是人生數十個寒暑,
那就令人不勝唏噓了